"5 minutes", c'est le temps qu'il vous faudra pour préparer un bon petit déjeuner pour maigrir
Vous n'avez pas le temps ni l'inspiration, pour vous préparer un petit déjeuner sain et gourmand ? Voici trois recettes ultra équilibrées à préparer en moins de cinq minutes.
Le matin, c'est toujours la course ! Vous n'avez jamais le temps de prendre un bon petit déjeuner. Vous emportez donc avec vous un paquet de biscuits pour le manger sur la route qui vous mène au travail. Mais ce n'est malheureusement pas comme ça que vous allez pouvoir vous délester des petits kilos qui vous gâchent la vie. En effet, il est indispensable de commencer la journée avec un petit déjeuner rassasiant et complet, surtout si vous souhaitez perdre du poids. Alors oui, c'est vrai qu'il n'est pas toujours facile de trouver une recette à la fois rapide à préparer et saine pour la ligne. Pour vous aider, vous pouvez compter sur Camille, @camille_nutrition sur Instagram. Cette jeune nutritionniste spécialisée en micronutrition a partagé une excellente vidéo regroupant trois recettes express et saines pour changer de la traditionnelle tartine au beurre. À force d'entendre des personnes dire que c'était bien trop long de se faire des petits déjeuners équilibrés, l'experte en nutrition a décidé de réfléchir à différentes recettes, toutes prêtes en moins de cinq minutes - intéressant, non ? En plus d'être rapides, ses idées sont originales et esthétiquement très jolies. La première recette consiste à tartiner une tranche de pain de cottage cheese et de jambon en chiffonnade, et de l'accompagner de quelques fraises. Résultat : il n'a suffi que de trente secondes pour préparer ce délicieux petit déjeuner. Vient ensuite une banane coupée en deux parsemée de Skyr et de granola maison.