Le yoga prénatal

Le yoga prénatal ©  subbotina-123rf
Le yoga prénatal sera votre allié pour vous préparer à l'accouchement. Cette activité sportive vous permet en effet de vous relaxer tout en apprenant à gérer votre respiration pour soulager les douleurs liées à la grossesse. Le yoga prénatal peut aussi vous aider à mieux dormir, ou encore à gérer les contractions à l'approche de la naissance. 
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