Ni matcha ni goji : ce "vieux classique" cache des pouvoirs anti-âge insoupçonnés
Oubliez les injections ou les crèmes au rétinol hors de prix. Si l'on cherche souvent le secret d'une peau parfaite dans des superaliments exotiques, l'actif cosmétique le plus puissant pour lisser vos rides et booster votre collagène se cache peut-être déjà dans vos placards.
On en entend parler partout : les baies de goji venues de l'Himalaya, le thé matcha japonais, les graines de chia du Mexique. Ces superaliments promettent monts et merveilles pour notre peau et notre santé. Pourtant, l'un des anti-âges les plus puissants n'a rien d'exotique. Vous le consommez probablement déjà, surtout pendant les fêtes de fin d'année ou quand vous avez besoin d'un petit remontant. Il réconforte, il fait plaisir, et il pourrait bien être votre meilleur allié contre le vieillissement cutané.
Cet ingrédient, star de la nutricosmétique, vous le connaissez sous sa forme gourmande. On le retrouve dans les desserts, les boissons chaudes, les confiseries. Il évoque l'enfance, le réconfort, les moments de gourmandise partagée. Mais pour révéler tout son potentiel en matière de soin du visage et du corps, il faut changer de perspective. Il ne s'agit plus de délice, mais d'un allié pour l'élasticité cutanée et le grain de peau. Pour corriger les imperfections et agir en profondeur sur la régénération cellulaire, il doit être utilisé sous une forme bien précise : brute, non transformée, loin des formulations industrielles qui étouffent ses bienfaits esthétiques.
Il s'agit du cacao. Mais attention, pas celui des tablettes industrielles ou des poudres sucrées. C'est dans la fève de cacao crue, non torréfiée, que se concentrent ses précieux actifs pour la beauté de la peau. Le secret du cacao cru réside dans sa richesse exceptionnelle en flavanols, notamment l'épicatéchine. Ces antioxydants puissants agissent comme un véritable sérum naturel sur plusieurs fronts pour préserver la jeunesse de l'épiderme. Ils stimulent la microcirculation sanguine sous-cutanée, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des cellules et un teint plus éclatant. Ils réduisent la perte en eau transépidermique, renforçant la barrière cutanée pour maintenir une hydratation profonde et durable. Ils offrent même une photoprotection interne contre les dommages causés par les rayons UV et combattent le stress oxydatif, principal responsable des rides, des ridules et du relâchement cutané.
Ces bienfaits cosmétiques ne relèvent pas du simple folklore. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition en 2006 a démontré des résultats concrets sur la qualité de la peau : après douze semaines de consommation régulière de cacao riche en flavanols, les participants présentaient une hydratation cutanée significativement améliorée, une meilleure densité du derme et une texture de peau visiblement plus lisse et moins rugueuse.
Pour intégrer le cacao cru à votre routine "in & out", privilégiez les éclats de fèves ou la poudre non sucrée. Une à deux cuillères à soupe par jour, de préférence le matin pour éviter l'effet stimulant, suffisent pour bénéficier de ses propriétés protectrices. Loin des crèmes high-tech, la nature offre ici une solution simple : il suffit de le consommer sous sa forme brute pour nourrir votre peau de l'intérieur et préserver durablement son éclat.