On le fait depuis toujours : ce geste pour hydrater la peau n'est pas aussi efficace qu'on le croit

Les croyances populaires sont ancrées en nous. Difficile de se défaire de ce que nos parents et nos grands-parents nous répétaient sans cesse. Côté beauté, les idées reçues sont peut-être encore plus présentes et tenaces. Pourtant, elles sont nombreuses à être fausses : non, mettre du dentifrice sur un bouton ne le fait pas sécher, couper ses pointes ne fait pas pousser les cheveux plus vite et une peau grasse a bel et bien besoin d’une crème hydratante. La liste est encore longue…

Un autre geste, longtemps présenté comme hydratant et indispensable à la beauté de la peau, ne serait pas aussi bénéfique qu’annoncé et c’est une scientifique, experte en formulation des cosmétiques, qui le dit. Vous avez sans doute déjà entendu cette phrase : "Vous avez la peau déshydratée, vous ne buvez sans doute pas assez d’eau !" Pourtant, d’après le Dr Bozica, fondatrice de la marque Dr Beautiology, la relation entre la quantité d’eau que l’on ingère et l’état de l’épiderme est plus compliquée qu’il n’y parait.

Concrètement, la peau possède de nombreuses couches. La plus extérieure se nomme stratum corneum et contrôle l’apparence et la sensation d’hydratation. Quand la peau tiraille et paraît sèche, c’est d’elle qu’il faut s’occuper. "Imaginez un mur de briques. Les cellules sont les briques. Les lipides entre elles sont le mortier. Un mur bien construit retient l'eau à l'intérieur ; un mur endommagé ne le fait pas. La sécheresse provient souvent d'une faiblesse dans cette structure, et non de ce que vous buvez", explique ainsi le Dr Bozica dans un article publié sur la plateforme Medium. Plusieurs recherches cliniques montrent que seule une consommation d'eau très faible peut avoir un impact visible sur la peau. Dans ces cas-là, boire davantage rend l'épiderme un peu plus souple. "Dans une étude, des femmes qui buvaient peu ont vu de légères améliorations après avoir ajouté deux litres par jour. Mais celles qui en consommaient déjà assez n'ont presque rien constaté", continue la professionnelle. En clair, si l'organisme n'est pas en manque d'eau, boire davantage ne modifiera pas l'apparence de la peau.

Attention, cela ne veut pas dire que s'hydrater est inutile. L'eau reste indispensable, mais son action a des limites. Elle nourrit surtout les couches profondes de la peau et seule une faible part parvient jusqu'au stratum corneum. L'apparence de la surface cutanée dépend donc surtout de ses propres ressources : ses lipides et sa teneur naturelle en eau. Comme expliqué plus haut, tout repose presque entièrement sur l'état de la barrière cutanée, ou "film hydrolipidique", qui conditionne la capacité de l'épiderme à retenir l'humidité.

Si vous sentez votre visage tirailler, il est alors important de miser sur des soins réparateurs et nourrissants. Sérums, crèmes, huiles… A vous de jouer !