Des millions de bactéries s'y cachent : ce geste validé par les dentistes désinfecte la brosse à dents naturellement
Une brosse à dents peut abriter jusqu'à 12 millions de bactéries. Découvrez l'astuce naturelle validée par les dentistes pour la garder saine.
Les chiffres sont sans appel : en moyenne, les Français changent de brosse à dents une fois et demie par an, alors que les dentistes recommandent d'en changer quatre fois par an. Pourtant, une brosse à dents devient très vite un véritable nid à microbes. En seulement une semaine, surtout si vous avez été malade (rhume, grippe, angine), les bactéries s'y multiplient rapidement.
Selon Marc Kevin Zinn, microbiologiste à l'Université des sciences appliquées Rhine Waal en Allemagne, interrogé par la BBC, une brosse à dents abrite entre 1 et 12 millions de bactéries, mais aussi des champignons et des virus. Avec l'eau, la salive et les résidus alimentaires, les microbes trouvent de quoi se développer facilement. Résultat : à chaque brossage, une partie de ces germes retourne dans la bouche, pouvant impacter non seulement vos dents, mais aussi votre santé générale.
Si changer de brosse à dents régulièrement est essentiel, il existe aussi une méthode naturelle pour la garder propre et saine jusqu'à son remplacement. Simple, économique et validée par les dentistes, elle repose sur un ingrédient que beaucoup utilisent déjà pour entretenir leur maison : le bicarbonate de soude. Pour nettoyer et désinfecter votre brosse à dents, Le Courrier du dentiste recommande la recette suivante : dans un verre d'eau tiède, ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude, puis trempez la tête de la brosse pendant 15 à 30 minutes. Ensuite, rincez abondamment à l'eau claire et laissez sécher à l'air libre. Cette opération est à refaire environ une fois par semaine. Ce réflexe évite la prolifération des microbes, n'abîme pas les poils et ne laisse aucun goût désagréable. Bonne nouvelle : cette astuce fonctionne aussi pour les embouts de brosse à dents électriques.
Pour une action encore plus désinfectante, vous pouvez ajouter quelques gouttes de vinaigre blanc dans votre mélange. Et si la brosse a plus de trois mois ou présente des poils usés, mieux vaut la remplacer. Enfin, pour une durée de vie optimale, conservez toujours votre brosse tête vers le haut, sans capuchon — car il retient l'humidité — et surtout à distance des toilettes pour éviter toute contamination.
Changer sa brosse à dents plus souvent et l'entretenir régulièrement, c'est un geste simple mais essentiel pour préserver la santé de votre bouche… et de tout votre organisme.