Laetitia Casta : ce qu'elle fait pour ne jamais craquer mentalement

Bikini vert Calzedonia, robe asymétrique Dior, lunettes Jacques Marie Mage.… Laetitia Casta met des étoiles dans les yeux sur les photos publiées dans le Madame Figaro le 30 mai dernier. La mannequin et actrice de 47 ans a accordé une interview beauté au magazine. L'occasion de livrer ses doutes, son rapport à la mode et ses astuces pour garder le cap.

À la question "Quel rapport entretenez-vous avec votre corps ?" posée par la journaliste, l'artiste française explique tenter de relier son physique à son esprit. "Si ce dernier ne va pas, le corps ne suit pas, et vice versa". D'ailleurs, elle reconnaît aimer les plaisirs de la vie, ce qui la pousse à alterner rigueur et abandon. Un parfait exemple à suivre, puisque vous le savez, il faut savoir lever le pied du frein de temps à autre ! La vie est bien trop courte pour se restreindre. Mais il y a une chose dont l'humain ne peut pas se passer : l'exercice physique. Sans elle, la santé est en danger. Déprimant ? Pas forcément ! La bonne nouvelle est qu'il est tout à fait possible de prendre du plaisir pendant le sport, il suffit de trouver son activité préférée. Laetitia Casta n'en a pas une, mais trois : "Pour mon mental, j'ai besoin de faire du sport - boxe, muscu, exercices de cardio. Mais cela reste un plaisir", confie-t-elle.

Tous les sports permettent de lâcher prise, et de réduire le stress. Mais il faut dire que la boxe est un excellent moyen de se défouler. Une heure de pratique permet de brûler jusqu'à 1000 calories (oui, oui !). Ce n'est pas tout : elle renforce mentalement, elle améliore l'activité cardiovasculaire et vous fait gagner en force physique. Encore plus si elle est combinée à de la musculation et des exercices de cardio comme le fait la mannequin.

L'activité physique permet de se sentir bien dans son corps. En récompense, rien de mieux qu'un peu de shopping pour booster son estime de soi pendant l'été. De son côté, Laetitia Casta emporte quelques indispensables dans sa valise : "Short en jean, maillot, espadrilles, claquettes, jolies robes d'été…". Finalement, vous avez tout à y gagner.