On la savoure et elle fait le travail en douce : cette boisson est un vrai coup de pouce pour maigrir

L'eau est la boisson la plus efficace pour favoriser la perte de poids. Cependant, elle peut sembler fade et redondante, surtout lorsqu'on a été habituée à boire d'autres boissons. Voici une excellente alternative qui plaira sûrement aux plus gourmandes !

Pourquoi l'intégrer dans son quotidien ? Avant tout, pour son action drainante et diurétique, car elle est une excellente option pour lutter contre la rétention d'eau responsable des gonflements. Elle ne contient pas de sucre et très peu de calories. Vous avez envie de grignoter ? L'infusion aux fruits rouges est également un excellent coupe-faim grâce à ses arômes fruités pouvant freiner vos envies de sucre. Enfin, certaines tisanes améliorent la digestion grâce à des plantes digestives telles que la menthe ou le fenouil, il suffit de lire les ingrédients pour le vérifier.

Les fruits rouges sont un don de la nature. Riches en antioxydants, notamment en polyphénols, ils favorisent le métabolisme des graisses. Pas étonnant que de nombreuses marques les utilisent pour en faire des infusions ! Kusmi Tea, Palais des Thés, Les 2 Marmottes… vous avez le choix.

L'autre point fort ? Vous pouvez en boire à n'importe quelle saison : l'hiver, en boisson chaude, pour vous réchauffer sous un bon plaid ; l'été, en boisson froide à emporter sur la plage ou lors d'une randonnée. D'ailleurs, de nombreuses marques mettent en vente des infusions froides. Inutile d'attendre cinq heures que l'eau refroidisse au frigo. Ici, le sachet se met directement dans de l'eau glacée.

Afin de profiter de ses bienfaits, évitez d'y ajouter du sucre. Autrement, cela reviendrait à boire un soda. Et si vous nous le permettez, voici une astuce toute simple pour voir des résultats plus rapidement : prenez une tasse 30 minutes avant le repas afin de limiter la faim. Ainsi, vous réduirez les quantités. À votre santé !