Les dermatologues sonnent l'alerte : les douches trop chaudes font plus de mal que de bien à la peau
L'eau trop chaude agresse votre peau et vos cheveux. Découvrez ci-dessous les explications des dermatologues.
Une journée dans le froid se termine souvent par une douche bien chaude. Réconfortante et relaxante, l'eau à haute température soulage les tensions musculaires et crée une ambiance spa, très agréable dans la salle de bain. Malheureusement, elle n'est pas aussi bonne que vous le pensez pour la peau, ni pour les cheveux.
Des dermatologues ont récemment expliqué, dans un article du magazine Stylist, les raisons pour lesquelles il est préférable de baisser les degrés : "une douche chaude provoque une vasodilatation (l'élargissement) des vaisseaux sanguins de votre peau, ce qui permet à la chaleur de se dissiper", informe le Dr. Angela Tewari, dermatologue consultante chez GetHarley. Lorsqu'elle s'évapore, elle emporte l'humidité avec elle. Résultat : votre corps et votre cuir chevelu sont secs et déshydratés. Aussi, la chaleur élimine les huiles naturelles qui "agissent comme une barrière protectrice pour la santé et l'hydratation du cuir chevelu", nous apprend Nicole Petty, experte capillaire chez Milk & Blush. Ainsi, une fragilité et des frisottis peuvent apparaître.
Pour éviter ces désagréments, Nicole Petty recommande de baisser la température de l'eau à 38 °C, si possible. Si la douche chaude est votre petit péché mignon et que vous ne pouvez pas vous en passer, n'hésitez pas à appliquer une huile sur votre cuir chevelu avant, afin de le préserver de la sécheresse. Il peut s'agir d'huile de ricin ou d'argan. Ensuite, le Dr. Adam Friedmann, dermatologue consultant chez Stratum Clinics, conseille de sécher votre peau avec une serviette douce "en la tapotant après la douche, plutôt qu'en l'essuyant vigoureusement". Enfin, appliquez une crème hydratante sur le corps (à base de glycérol ou d'urée), lorsque l'épiderme est encore légèrement humide. De cette façon, cela limite l'évaporation rapide de l'eau.
Vous l'aurez compris, l'eau trop chaude n'est pas votre amie. Et si vous souhaitez la garder dans votre cercle de proches, prenez les précautions nécessaires pour qu'elle ne vous fasse pas de mal. Bonne douche !