Si vous buvez 2,5 l d'eau par jour pendant une semaine, voici ce qui pourrait arriver à votre corps

L'ANSES recommande de boire entre 1,5 à 2 litres d'eau par jour au minimum, même si on sait que les besoins quotidiens en eau diffèrent évidemment selon les personnes. Pour que le corps fonctionne correctement, il est donc primordial de boire de l'eau quotidiennement. Grâce à ce geste rapide, vous permettez à votre organisme d'être en bonne santé, mais pas que... L'eau permet également de garder une belle peau, car s'hydrater régulièrement favorise le renouvellement cellulaire, rend la peau souple et l'aide à vieillir moins vite. Pour le vérifier, Daisy Jones, journaliste pour le magazine Vogue a tenté de boire 2,5 litres d'eau par jour pendant une semaine. Voici ce qu'il s'est passé. 

Vous l'aurez compris, l'eau ne vous permet pas seulement de survivre. Elle régule aussi votre température, améliore vos fonctions cérébrales, élimine les toxines, régule votre appétit et contribue à votre bien-être. Enfin, soyons honnêtes, rares sont les personnes qui respectent à la lettre les recommandations. Daisy Jones, elle, a choisi de ne pas s'en tenir aux directives en augmentant sa consommation d'eau quotidienne. Elle a donc choisi de boire 2,5 litres d'eau par jour afin de voir les résultats. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que les premiers jours n'ont pas été faciles pour elle. "Pour le premier litre de la journée, ça va. C'est après le deuxième que ça devient compliqué" explique-t-elle. Elle ajoute que boire autant d'eau quotidiennement l'empêche purement et simplement de grignoter la journée. Les effets sur son corps se font sentir au bout du troisième jour puisqu'elle commence à voir des améliorations en termes d'énergie. "Je suis généralement beaucoup plus éveillée et concentrée tout au long de la journée. Pas de manière excessive, comme lorsque vous buvez beaucoup de caféine. C'est plutôt que mes pensées sont capables de s'organiser parfaitement sans me fatiguer. Je suis plus productive et certainement moins lente" raconte Daisy Jones.

Si l'impact sur son bien-être au quotidien est incontestable, les résultats sur sa peau sont un peu plus mitigés. Au bout d'une semaine, elle remarque simplement que son teint est plus lumineux et ses traits moins fatigués. Inutile donc de boire plus que de raison, pour avoir une jolie peau, il vous suffit de suivre les recommandations habituelles.