On sait ce que Kate Middleton mange pour garder la ligne. Et ce n'est pas compliqué à préparer

Kate Middleton a beau avoir trois enfants et un emploi du temps chargé, elle n'en garde pas moins un corps svelte et tonique. Son secret ? Une alimentation très saine à base de légumes et de salades. Elle raffole d'ailleurs d'une recette en particulier. Voici laquelle.

La salade minceur de Kate Middleton

La mère de George, Charlotte et Louis est une grande amatrice de la raw food et se tourne ainsi vers une alimentation crue afin de garder toutes les vitamines présentes dans les aliments. Rien d'étonnant, donc, que sa salade préférée soit à base de pastèque, avocat, oignon, feta et concombre. Avec ces 5 ingrédients, la princesse de Galle semble avoir trouvé la salade idéale pour se faire plaisir tout en gardant la ligne. En plus d'être gustatif, frais et végétarien, ce plat a aussi l'avantage d'être peu calorique.

Les bienfaits de cette salade

Et si Kate Middleton ne jure que par cette salade, c'est notamment parce que chacun des aliments contient des vertus minceur et détox. La pastèque fournit seulement 30 calories pour 100g en plus d'empêcher la rétention d'eau, l'avocat est connu pour son effet coupe-faim qui aide à éviter de succomber au grignotage, la richesse en eau du concombre lui confère des vertus diurétiques et drainantes, parfaites pour garder la ligne ! Quant à l'oignon, il est très riche en fibres et stimule ainsi la digestion. C'est également un allié de taille pour stabiliser la glycémie et éliminer les toxines. Enfin, la feta fait partie des fromages les moins caloriques puisqu'elle ne compte que 77 calories pour 30g. Alors, pourquoi s'en priver ?