Cette top model de 60 ans déteste le sport, mais affiche une silhouette impressionnante grâce à une pratique inhabituelle
Voici ce qu'une mannequin fait pour garder la ligne malgré son aversion pour le sport.
Même une sublime mannequin peut avoir une aversion pour le sport. Pour autant, l'activité physique reste indispensable pour garder la santé. Tout le monde le sait, sans un mode de vie sain, qui comprend une alimentation équilibrée et des mouvements quotidiens, il est difficile de vieillir dans de bonnes conditions. Paulina Porizkova, top model et ambassadrice de la marque Estée Lauder, l'a bien compris.
Lors d'une interview beauté accordée au magazine ELLE, la mannequin de 60 ans s'est livrée sur son rapport à l'âge. "Vieillir est un privilège", déclare-t-elle à la journaliste. "Lorsque je croise des femmes dont le visage, intact, est celui que la vie leur a donné, j'y vois la confiance en soi que je voudrais moi-même toujours avoir", dit-elle plus loin. Et quel meilleur moyen que le sport pour accroître son estime et garder une silhouette tonique ? Paulina Porizkova assume : "Je déteste ça". Mais ce n'est pas pour autant que la mannequin ne s'y est pas mise. "Avant, je pratiquais des activités plus intenses, de la boxe, de l'aérobic", aujourd'hui, elle a trouvé un bon compromis qui lui permet d'entretenir sa silhouette de rêve : "maintenant je soulève plutôt des poids deux à trois fois par semaine". Une activité qui semble lui convenir contrairement aux autres.
Grâce à ce témoignage la top model prouve qu'il est indispensable de faire du sport pour garder la forme. Ici, le mot impossible est bien français. Mais pour éviter de vous démoraliser entièrement, il est possible d'aimer une activité physique. Il suffit de trouver celle qui vous correspond le mieux ! Le choix est tellement large : natation, danse, golf, yoga, marche, tennis, escalade ou encore musculation à l'image de Paulina Porizkova. Inscrivez-vous à des cours d'essais souvent gratuits, motivez des amis, téléchargez une application de fitness… tous les moyens sont bons pour s'y mettre.
D'ailleurs, si vous souhaitez également soulever des poids, sachez que cette activité est excellente pour garder une belle posture, favoriser la bonne humeur, gagner en force et améliorer le sommeil. Des bienfaits qui mettent toutes les chances de votre côté pour bien vieillir.