Coupe-faim naturel, cette poudre orangée que l'on a tous dans notre cuisine brûle les graisses efficacement
Plutôt que de se tourner systématiquement vers les compléments alimentaires pour réguler notre faim, il existe des alternatives naturelles tout aussi efficaces qui nous permettent de contrôler notre poids sans danger.
Lorsque les beaux jours touchent à leur fin, nous abandonnons généralement nos petites habitudes estivales au profit d'un régime plus sain. Et s'il reste important de pratiquer une activité physique régulière à côté de son rééquilibrage alimentaire, il existe encore aujourd'hui des aliments permettant de soutenir notre démarche sans passer par la case des compléments alimentaires. La preuve avec cette épice que vous avez tous dans votre cuisine. Intégré à une alimentation variée et équilibrée, cet aliment est un véritable allié minceur lorsque l'on souhaite se remettre en forme en douceur. En effet, ses vertus sont nombreuses : il booste le système immunitaire, favorise la combustion des graisses, aide à contrôler la prise alimentaire, régule le taux de cholestérol grâce à sa teneur en phytostérols ou encore apaise les douleurs liées à la digestion. De plus, cette épice permet aussi de compléter l'apport quotidien en antioxydants, en vitamines et en minéraux, d'où l'intérêt de la consommer régulièrement dans le cadre d'un régime alliant plaisir et santé.
Originaire du Proche-Orient, le cumin est issu d'une plante herbacée de la famille des ombellifères dont on fait sécher les graines brunes de forme allongée pour les utiliser comme épice. Il est prisé dans la plupart des cuisines du monde et en particulier dans la gastronomie indienne pour sa saveur anisée, légèrement citronnée. Et en plus d'apporter un goût subtil à vos mets, le cumin possède des actifs exceptionnels pour la ligne et la santé. Anti-inflammatoire et antispasmodique, il soutient l'expulsion des gaz intestinaux, souvent à l'origine de douleurs abdominales et de flatulences. Le tout, en exerçant un rôle de bouclier contre le stress oxydatif qui entraîne le vieillissement cellulaire. Afin de profiter pleinement des bienfaits du cumin, nous vous conseillons de l'ajouter à vos recettes préférées. Qu'il s'agisse de plats en sauce, de currys maison, de marinades, de sauces salade ou encore de légumes rôtis, le cumin promet de rehausser n'importe quel plat.
Toutefois, il est important de rappeler que l'épice, seule, n'est pas un remède miracle pour maigrir. Le cumin n'a d'intérêt que s'il est combiné à une alimentation équilibrée, ainsi qu'à une activité physique régulière. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin traitant.
