Pas très beau, mais ultra efficace : ce légume est essentiel pour maigrir
Même s'il n'est pas beau du tout, ce légume peut vous aider à perdre du poids. Peu calorique et super détox, il est idéal lorsque l'on suit un régime.
Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour perdre du poids, n'hésitez pas à glisser cet aliment dans votre panier. Il n'est pas très joli et encore assez peu connu, mais il est diablement efficace pour vous aider à obtenir la silhouette dont vous rêvez. On vous partage ses secrets. Il ne fait pas partie des légumes stars comme le brocoli ou les haricots verts, et pourtant, il mérite d'être connu tant il possède de bienfaits. En effet, ce légume est un petit bijou pour l'organisme. Peu importe votre objectif du moment : maigrir ou juste éliminer quelques excès, il est l'aliment parfait. C'est le légume détoxifiant par excellence. Il se glisse dans de nombreuses recettes de cures détox avec quelques autres légumes similaires et permet au corps de se débarrasser des toxines. On le retrouve sous la forme d'une grosse racine noire à longue tige avec des feuilles velues. À l'intérieur, sa chair est blanche, et il peut mesurer jusqu'à 50 cm de long. Il s'agit du radis noir ! Originaire d'Asie de l'Est, ce légume est riche en vitamines B et C, ainsi qu'en potassium, en fibres et en eau. Avec ses 18 calories pour 100 g, il est également très peu calorique. C'est l'allié idéal dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Très apprécié pour ses vertus détoxifiantes, il nettoie et aide le foie à éliminer les toxines et les déchets produits par l'organisme. Après un repas copieux, il améliore le confort digestif et stimule la digestion. Résultat ? Vous pourrez dire adieu aux ballonnements et n'aurez plus de sensation de ventre gonflé. Enfin, ses propriétés diurétiques luttent contre la rétention d'eau.