Cette boisson fermentée est idéale pour maigrir - et vous pouvez en boire tous les jours

Vous êtes en plein rééquilibrage alimentaire et avez besoin d'un coup de pouce ? En plus d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière, n'hésitez pas à adopter cette boisson naturelle qui vous aidera à perdre du poids. Originaire du Caucase, elle était consommée quotidiennement par les tribus nomades. Aujourd'hui, ce breuvage aux multiples bienfaits est plébiscité dans le monde entier, et plus récemment en France.

Cette boisson unique en son genre offre une composition particulièrement originale puisqu'elle contient notamment des micro-organismes, des micro-champignons et des micro-bactéries. Non, non, ne vous inquiétez pas, rien de tout cela n'est dangereux, bien au contraire. Très bénéfique pour le microbiote grâce à sa fermentation, elle vient équilibrer la flore intestinale et faciliter la digestion. Ainsi, le système digestif se retrouve en parfaite santé. Un élément indispensable lorsque l'on souhaite se délester de quelques kilos. En effet, de nombreuses études ont établi une relation entre déséquilibre du microbiote intestinal et obésité. Alors, quelle est cette boisson probiotique qui a tout bon ? Connaissez-vous le kéfir ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez !

Le kéfir se présente sous forme de graines qui fermentent dans du lait ou du jus de fruit. Ces petites boules sont naturellement concentrées en bonnes levures et bactéries et apportent de nombreux effets positifs sur l'organisme. Sur son compte Tik Tok, le célèbre Dr Jean-Michel Cohen vante d'ailleurs les bienfaits du kéfir de fruits dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il explique : "Ces micro-bactéries se nourrissent du sucre des fruits dans lesquels ils ont été plongés".  Résultat, on obtient une boisson peu sucrée, peu calorique et très intéressante pour le microbiote.  

Dans le cadre de votre perte de poids, le kéfir peut donc être un très bon allié. Il aide à contrôler votre satiété, indispensable pour éviter les fringales, régule le transit intestinal, diminue les ballonnements et favorise un ventre plat. En consommant cette boisson, vous pourrez aussi prévenir le surpoids. En plus, elle se trouve facilement en magasin bio ou en supermarché. Alors, prête pour la dégustation ?