Elsa Zylberstein, 54 ans, son incroyable routine pour avoir une jolie silhouette

Star du petit comme du grand écran, Elsa Zylberstein fait partie des actrices françaises les plus populaires. Et comme son corps est son premier outil de travail, elle se doit de l'entretenir pour rester en forme. Pour cela, elle possède sa recette secrète : une morning routine exemplaire. C'est d'ailleurs ce qu'elle a partagé dans son dernier post Instagram.

Elsa Zylberstein, adepte du pilates

La forme de l'actrice de 54 ans ne tient pas du miracle ! Dans une photo publiée le 18 janvier dernier, Elsa Zylberstein a partagé sa morning routine aux 120 000 personnes qui la suivent. Comme beaucoup de célébrités, Elsa Zylberstein pratique une séance de pilates pour bien débuter sa journée. Cette méthode de renforcement des muscles profonds allie le corps et l'esprit grâce à des exercices doux. On la voit donc suspendue au-dessus du vide, la tête en arrière, les bras accrochés à des barres et les pieds sur une autre barre. Une position difficile qui montre bien que l'actrice possède un niveau avancé.

La routine forme d'Elsa Zylberstein

De sa formation en danse classique, Elsa Zylberstein a gardé une certaine rigueur qui ne la quitte pas. Dans une interview accordée à Madame Figaro, elle confiait ne pas lésiner sur ses heures d'entraînements. Pour la star, "le sport est vital". Au programme de sa semaine ? Deux jours de course à pied et des abdos, deux jours de pilates et un jour de yoga. Une routine sportive de ce niveau demande également une diète exigeante même si l'actrice avoue manger "un peu de tout", elle consomme beaucoup de légumes et de "moins en moins de viande". Une alimentation équilibrée et du sport : décidément, Elsa Zylberstein a tout compris !