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Julie Giorgetta
Journaliste spécialisée dans la santé, la psycho et la parentalité, Julie Giorgetta est diplômée de la Sorbonne et de l'École Supérieure de Journalisme de Paris.
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Pain au levain, chou fermenté, kombucha, kéfir... Riches en probiotiques, les aliments fermentés reviennent sur le devant de la scène et sont bons pour le microbiote intestinal. Quels sont leurs bienfaits pour la santé ? Combien en manger par jour ? Quels risques ? Ceux à éviter ? Découverte.
Comment devenir flexitarien ?
Réduire sa consommation de viande et de poisson sans pour autant y renoncer : tel est le principe du régime flexitarien. Mais comment se lancer, l'adopter et éviter les carences ? Combien de viande faut-il consommer par semaine ?
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En excluant tous les produits d'origine animale, le végétalisme (ou véganisme) expose à de nombreuses carences nutritionnelles. Que manger pour commencer ? Quelles précautions prendre pour manger sainement ?
Comment devenir végétarien ?
Par engagement écologique, pour une question de santé ou par opposition à la souffrance animale, les raisons qui peuvent nous pousser à vouloir devenir végétariens sont nombreuses. Pourtant, cette pratique alimentaire nécessite quelques précautions à prendre.
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Les mouvements de bébé in-utéro peuvent à la fois surprendre les futures mamans et les faire se questionner. Comment reconnaître les premiers mouvements ? Comment bébé bouge-t-il dans le ventre ? Quand s'inquiéter s'il ne bouge pas ? Réponses et conseils de Marie-Laure Deneffe Dobrzynski, sage-femme haptonome.
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