-
Isabelle Delaleu
Derniers articles
Bien choisir son tapis de sport
Indispensable pour de nombreuses activités, le tapis mérite qu'on le choisisse bien, pour qu'il accompagne parfaitement notre pratique.
Comment mincir avec l'Ayurveda ?
Médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda compte plusieurs piliers, dont l'alimentation. Ses principes peuvent nous aider à perdre les kilos superflus sainement et à rester mince sans régime frustrant. Explications.
Pourquoi la respiration abdominale aide-t-elle à maigrir ?
Technique-clef de la détente, la respiration dite abdominale (c'est-à-dire qui engage le ventre) peut aider à chasser les kilos sans souffrir. Comment ça marche ?
Massage : lequel choisir et pour quels bienfaits ?
Les massages corporels sont parmi les meilleurs moyens de nous faire du bien de la tête aux pieds ! Douceur, détente, lâcher-prise, minceur : quels sont les différents types de massages pour se faire prendre en mains ?
Méthode Meer : perdre du poids grâce à son cerveau, c'est possible ?
Originale, cette approche comportementale permet de se reprogrammer en écoutant mieux son corps, et de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture. Pour mincir durablement, mais surtout se sentir mieux et se réconcilier avec soi.
Chaussures de sport : comment bien les choisir ?
Du sport, oui, mais bien chaussée, pas avec de "vieilles baskets d'adolescente" ! Comment choisir le modèle qui nous chausse comme une championne ?
J'ai testé le programme AbdoCure by Slendertone & Gady Coach
On le sait, l'électrostimulation, c'est bien… mais pas si on l'utilise en regardant la télévision avec un paquet de chips ! Pour de vrais effets, Slendertone propose désormais un programme de coaching dédié : on a essayé et on vous raconte !
J'ai testé le programme " Ventre plat en 5 minutes par jour " de Valérie Orsoni
Plus efficaces que n'importe quelle crème pour muscler son ventre : les abdominaux ! L'idée : pas longtemps, mais tous les jours. Banco !
Mincir grâce au microbiote, comment ça marche ?
Décrypter notre flore intestinale est un atout majeur en matière de perte de poids, car celle-ci joue un rôle essentiel qu'on commence, enfin, à prendre en compte.
J'ai testé les Dietox® Dry Smoothie
" Reset your Body " : c'est la promesse de la marque Diétox®, qui après les jus frais, vient de lancer des smoothies déshydratés, pour des cures végétales à visée minceur. On en pense quoi ?