C'est prouvé, les parents se sentent particulièrement seuls quand leur enfant atteint cet âge

Au début, tout le monde est là. Les proches passent à la maison, les messages s'enchaînent, les appels aussi. Les premières semaines après une naissance ressemblent souvent à une bulle où les nouveaux parents sont entourés et soutenus. Puis le rythme change. Les visites deviennent plus rares, les amis reprennent leur vie et le couple doit apprivoiser un quotidien entièrement réorganisé autour du bébé. C'est précisément à ce moment-là que beaucoup de parents commencent à ressentir un isolement inattendu.

En effet, un sondage mené par Aldi en partenariat avec la fondation britannique PANDAS, spécialisée dans la santé mentale périnatale, a été réalisé auprès de 1000 parents d'enfants de moins de cinq ans. Celui-ci révèle que plus d'un sur deux dit avoir souffert de solitude depuis l'arrivée de son enfant. Le phénomène touche particulièrement les mères, mais les pères ne sont pas épargnés. Plus de la moitié des femmes interrogées affirment s'être senties seules même en présence de leur bébé, tandis qu'un tiers des hommes disent avoir vécu la même situation. Beaucoup expliquent aussi avoir eu le sentiment de ne plus partager les mêmes priorités que leurs amis, créant parfois une forme de décalage. Le plus frappant reste que trois quarts des parents concernés reconnaissent avoir caché ce mal-être.

Cette enquête met aussi en lumière des comportements révélateurs. Plus d'un parent sur deux avoue par exemple faire des courses sans réel besoin, uniquement pour voir du monde ou échanger quelques mots. Les supermarchés, les cafés et les parcs deviennent des endroits où l'on cherche une présence, parfois juste un regard ou une conversation banale. Près d'une personne interrogée sur deux explique d'ailleurs ressentir un soulagement lorsqu'un inconnu engage la discussion. Derrière ces chiffres, il y a une réalité assez simple : beaucoup de jeunes parents passent leurs journées seuls. Les mères déclarent rester en moyenne sept heures par jour seules avec leur bébé, contre quatre heures pour les pères.

Le moment précis où ce sentiment surgit se situe aux 5 mois de l'enfant. À ce stade, les nuits restent parfois compliquées, la fatigue s'accumule et les journées peuvent devenir très répétitives. C'est aussi une période où certains amis prennent davantage leurs distances, simplement parce que les habitudes de vie ne coïncident plus autant qu'avant.

D'ailleurs, le retour au travail du conjoint accentue encore cette impression d'isolement. Selon l'étude, 61 % des parents disent voir moins de monde une fois cette étape passée. Un quart reconnaît même ne plus avoir l'énergie nécessaire pour sortir ou accepter des invitations. La psychologue clinicienne Caroline Boyd parle d'"une expérience courante mais souvent cachée des débuts de la parentalité". Elle rappelle aussi que la pression sociale peut compliquer les choses : beaucoup de parents ont l'impression qu'ils devraient réussir à tout gérer seuls et hésitent à admettre qu'ils vont mal.

Les spécialistes insistent alors sur l'importance du lien social pendant cette période. Sally Bunkham, de la fondation PANDAS, estime qu'un accompagnement précoce est essentiel afin que les parents puissent parler librement de ce qu'ils ressentent avant que le mal-être ne s'installe durablement. Caroline Boyd va dans le même sens et rappelle que "se sentir connecté à des personnes de confiance n'est pas un luxe, mais une nécessité". Enfin, il est conseillé de ne pas attendre d'aller mal pour recréer du lien. Cela peut passer par des échanges très simples dans les lieux du quotidien, mais aussi par des groupes de parents, des activités avec bébé ou des espaces de discussion en ligne.