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Régime Index Glycémique (IG) : comment s'y mettre pour perdre du poids durablement ?
Le régime amaigrissant index glycémique se base sur la répartition des calories tout au long de la journée et selon les besoins du corps. Aliments, menus, suivez le guide.
Régime Hollywood : quelle est cette diète à base de fruits tropicaux qui cartonne à L.A ?
Le régime Hollywood aussi appelé régime "Beverly Hills" ou "ananas" est très simple. L'alimentation de ce programme amaigrissant se base principalement sur la consommation de fruits pauvres en calories et riches en fibres, tel l'ananas.
Régime forking ou fourchette : vraiment efficace pour moins manger ?
La méthode minceur forking est aussi appelée régime fourchette. Et pour cause, les repas ne doivent être dégustés qu'avec ce seul ustensile afin de réduire sa consommation alimentaire. Maigrir en quelques coups de fourchettes, est-ce vraiment possible ?
Régime dissocié : menu parfait et aliments pour perdre du poids
Le régime dissocié repose sur la consommation d'un même aliment sur un même repas, une même journée ou une même semaine. Cette méthode minceur lutte contre les mauvaises associations alimentaires et vous aide à maigrir.
Régime citron : est-ce que ça marche ou pas pour maigrir ?
Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !
Régime chrononutrition : conseils et menu type pour réussir sa perte de poids
La chrononutrition est une méthode minceur qui s'adapte aux modes de vie et au métabolisme de chacun. Un programme qui permet de maigrir sur-mesure.
Régime Dukan : principe, phase d'attaque et menus pour maigrir efficacement
Perdre du poids de manière durable, sans se priver excessivement, c'est la promesse du régime Dukan. Cette méthode se divise en quatre phases, centrées sur des menus riches en protéines. Zoom sur cette approche
SOS boutons et rougeurs sur le visage : comment lutter ?
Rougeurs, petits boutons... Ces imperfections qui se logent sur le nez, les joues, le front ou autour de la bouche dérangent. Heureusement, il est possible de les atténuer avec une routine beauté efficace, des soins ciblés et même du maquillage.
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Crème de nuit : pourquoi est-elle indispensable ?
La crème de nuit agit pendant notre sommeil pour régénérer la peau. Mais à quel âge faut-il s'y mettre ? Comment la choisir ? Suivez les conseils de notre experte, la dermatologue Marie-Estelle Roux, pour l'utiliser à bon escient.