La gym douce, vous allez adorer

C'est sûr : mieux vaut vous abstenir de vous entraîner pour le marathon ou de suivre le cours de step niveau avancé, si vous êtes enceinte de 6 mois. Mais, en l'absence de tout problème, la grossesse n'est pas une contre-indication au sport. Au contraire : maintenir une activité physique vous permettra d'arriver en forme à l'accouchement, où vous aurez besoin de muscles en bon état de fonctionnement. Profitez-en pour tester de nouvelles activités telles que la gym douce qui permet de travailler les étirements tout en vous faisant le plus grand bien.