Fini les pleurs le matin : ces mots calment n'importe quel enfant avant l'école selon une pédiatre

La rentrée, c'est souvent un mélange d'excitation et de nervosité. Pour les enfants, surtout les plus jeunes, c'est parfois même la première grande séparation avec leurs parents. C'est pourquoi, le docteur Mona Amin, pédiatre en Floride et maman, a tenu à partager ses conseils dans l'une de ses vidéos Youtube, à l'approche de la rentrée.

Tout d'abord, elle rassure les parents : "l'anxiété de séparation est normale, particulièrement entre neuf et dix-huit mois, mais elle peut resurgir plus tard, à la maternelle ou même lors de changements d'environnement scolaire", souligne-t-elle. Selon elle, ce n'est pas un signe de fragilité ou d'échec éducatif : c'est le signe qu'un enfant est attaché et qu'il doit apprendre à se sentir en sécurité loin de ses repères. Pour certains, la transition se fait sans heurts : l'enfant s'élance vers la classe et se met à jouer. Pour d'autres, elle est plus lente, chaque pas vers la porte semblant peser. Dans son cabinet, la pédiatre compare souvent cette adaptation à une paire de chaussures neuves : "certaines se portent tout de suite, d'autres demandent de les assouplir. Dans les deux cas, l'accompagnement du parent est déterminant".

Premier conseil de la pédiatre : "préparer l'enfant avant le grand jour, expliquer ce qui va se passer, lui montrer les lieux ou les personnes qui vont l'accueillir et répéter ce rituel plusieurs fois pour que ce ne soit pas une surprise". L'objectif étant que le matin de la rentrée, l'enfant sache à quoi s'attendre et puisse s'accrocher à un scénario connu, plutôt qu'affronter un vide inquiétant. Une fois sur place, tout se joue en quelques instants. Le docteur Mona Amin recommande un rituel court, cohérent et toujours identique : quelques mots choisis, un geste d'affection, et un départ net. Ainsi, la phrase "Je t'aime, à tout à l'heure après le goûter !" est, pour elle, la plus efficace.

Plus vous prolongerez le moment, plus vous augmenterez le risque de nourrir les inquiétudes de l'enfant. En revanche, partir sans dire au revoir est une fausse bonne idée : cela peut provoquer une perte de confiance et rendre les séparations suivantes plus compliquées. Avec le temps, l'enfant prendra rapidement ses marques et cette petite habitude du matin ne pourra que le rassurer.