Vive le yoga pour femmes enceintes !

Comment ça, vous n'avez pas envie de vous contorsionner avec un ventre proéminent ? Qu'on se rassure : il ne s'agit pas de faire le poirier ou de passer vos jambes derrière votre nuque. Il existe différentes formes de yoga et, surtout, des cours adaptés aux femmes enceintes. Le yoga prénatal va vous permettre de vous assouplir, de vous détendre et vous apporte une certaine sérénité. Comme la natation, il aide à adopter une respiration fluide et régulière.