De la préparation

"Le rituel du coucher est nécessaire car il permet à l'enfant de "se préparer" pour affronter cette nuit un peu angoissante pour lui. Il faut lui expliquer que vous serez là à son réveil, le rassurer (plusieurs fois si nécessaire) et surtout ne pas céder en le sortant du lit. Il apprend ainsi à gérer ses angoisses dès le plus jeune âge. Ne punissez jamais votre enfant en le mettant au lit car il considéra le lit comme quelque chose de négatif. Si l'enfant réclame un biberon au milieu de la nuit (alors qu'il est en âge de s'en passer), remplacez le lait par de l'eau. Je peux vous assurer qu'après quelques nuits, il ne réclamera plus son biberon. N'allumez pas la lumière si cela est possible et ne vous attardez pas trop longtemps."
De Véronique Rouaut