Infidélité : ces 2 indices sont flagrants si vous pensez que votre partenaire vous trompe

Le plus souvent, les soupçons d'infidélité grandissent petit à petit. Difficile de savoir si l'on se fait des idées ou si quelque chose a vraiment changé. C'est justement ce qui complique la situation : un détail isolé ne veut pas dire grand-chose. En revanche, certains spécialistes expliquent qu'ils prêtent systématiquement attention lorsqu'ils évaluent ce type de situation.

L'infidélité n'est pas rare. Un sondage Ifop de 2025 révélait que 31% des Français(es) ont déjà été infidèles au cours de leur vie. "Certaines personnes trompent car elles manquent d'air dans leur relation et ne parviennent plus à trouver comment modifier leur couple et vont donc chercher ce souffle ailleurs" nous expliquait Sandra Barba, psychothérapeute, dans un précédent article. Pour d'autres, c'est avant tout pour combler un manque, pour le frisson de l'interdit ou encore "pour s'autoriser des déviances ou originalités sexuelles sans attachement émotionnel". Dans tous les cas, si ces infidélités interviennent, "c'est que l'on n'est pas comblé ni heureux à 100%", assure la professionnelle. Deux indicateurs peuvent démasquer l'infidèle...

Le premier, selon le thérapeute de couple Benjamin Watkins interrogé par Body+Soul, c'est un changement de comportement du partenaire. C'est celui qu'il juge le plus important parce qu'il repose sur plusieurs évolutions qui apparaissent au même moment. Un téléphone laissé face cachée ou qui ne traîne plus sur la table comme d'habitude, une attitude défensive face à des questions simples, davantage de sorties en dehors de la maison, de nouvelles activités pratiquées en solo, des obligations professionnelles de dernière minute, un conjoint qui répond moins au téléphone...

Le second signe d'alerte c'est un soin accru de l'apparence. Après plus de 30 ans de métier, le détective privé David King explique, également à Body+Soul, qu'il repère souvent les mêmes changements : "Le retour à la salle de sport, un rasage plus régulier chez les hommes, le port de parfum. Chez les femmes, cela se traduit par un maquillage et des ongles plus soignés, des vêtements plus sexy, y compris la lingerie." Mais lui aussi insiste sur un point essentiel : aucun de ces éléments, pris séparément, ne permet d'affirmer qu'une personne est infidèle.

Avant de se lancer dans une enquête digne d'une série policière, les spécialistes, cités par le magazine Vice, recommandent donc surtout de parler. Une discussion franche sera toujours plus utile que de fouiller un téléphone ou de suivre les déplacements de son partenaire. Et même si une infidélité est finalement découverte, tout n'est pas forcément perdu. Une étude publiée en 2024 dans le Journal of Family Therapy montrait que la confiance peut se reconstruire, à condition que les actes suivent les paroles. Car au bout du compte, ce sont les comportements qui font la différence, beaucoup plus que les promesses.