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Samantha Pagès
Journaliste rédactrice, diplômée de l’Ecole du Journalisme (EDJ) de Nice. Spécialiste des sujets de santé, santé naturelle, développement personnel, mieux être.
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Pruneau : bienfaits, constipation, combien par jour max ?
Le pruneau est laxatif. Il ne faut pas en abuser car il est riche en sucres et peut se montrer irritant. Très nutritif, c'est un des fruits les plus antioxydants. Il est intéressant pour lutter contre le vieillissement et le stress oxydatif. Comment le consommer ? Combien par jour, sans risque ? Précautions et contre-indications.
Acupuncture : ses bénéfices, que soigne-t-elle ?
L'acupuncture fait partie des méthodes de soins de la médecine traditionnelle chinoise. Elle s'intéresse aux causes profondes des troubles de santé. Son champ d'action est large, du rhume à l'insomnie, en passant par la dépression, le stress et les troubles hormonaux.
Rachitisme : définition, symptômes, cause, traitement
Le rachitisme est une maladie qui affecte les jeunes enfants et se traduit par un retard de croissance et des déformations osseuses. La carence en vitamine D en est souvent la cause, mais l'origine peut également être génétique ou iatrogène. Chez l'adulte, on ne parle pas de rachitisme, mais d'ostéomalacie. Explications.
Dosage de la vitamine D : technique, indication, intérêt
Le dosage de la vitamine D est rarement prescrit, à part dans 6 situations cliniques de maladies osseuses ou de chirurgie. Pourtant, la carence en vitamine D est fréquente et un dosage sanguin devrait être entrepris avant de prendre de la vitamine D, et à quelle dose. Explications.
Acupuncture pour le stress : points, déroulé d'une séance
L'acupuncture permet de lutter contre le stress, qu'il soit de courte durée, comme le passage d'un examen, ou long et ancré, pouvant aboutir au burn out. Comment agit l'acupuncture sur le stress ? Combien faut-il de séances ? Quelle est son efficacité ? Explications.
Artemisia annua : utilisation, bienfaits, posologie
L'Artemisia annua est une plante aromatique réputée pour sa substance active : l'artémisinine, utilisée pour lutter contre le paludisme (malaria) et certaines formes de cancer. Son usage traditionnel, la préconise en cas de parasites intestinaux, et récemment, pour lutter contre la Covid-19, sans preuve de son efficacité. Indications et précautions d'emploi.
Patchouli : bienfaits santé, digestion, utilisation
Réputé pour son parfum aphrodisiaque, le patchouli est aussi insecticide ! Il repousse les mites et les moustiques. Son huile essentielle est un tonifiant veineux et lymphatique efficace pour soulager les jambes lourdes et les hémorroïdes externes. Il joue aussi un rôle intéressant en soin des peaux et cheveux gras. Indications, et mode d'emploi.
Bacopa : bienfaits, hypertension, mémoire, dangers
La bacopa monnieri, ou brahmi en sanscrit, est une plante utilisée en médecine ayurvédique pour améliorer la mémoire, favoriser la concentration. Elle démontre son efficacité pour réduire le stress, le vieillissement des capacités intellectuelles chez les personnes âgées, et des effets neuro-protecteurs dans la maladie de parkinson. Indications et mode d'emploi.
Avena Sativa (avoine) : bienfaits, insomnie, stress, effets secondaires
Avena sativa ou "avoine commune" est une plante reminéralisante et fortifiante. Elle est idéale en cas de fatigue, de convalescence, et se montre efficace en prévention des maladies cardio-vasculaires, et de l'obésité. Plante quasi adaptogène, elle aide l'organisme à faire face au stress. Mode d'emploi avec François Petitet, docteur en pharmacie et herboriste.
Acupuncture pour arrêter de fumer : points, technique, durée
Il existe plusieurs protocoles en acupuncture pour arrêter de fumer, en utilisant deux aiguilles ou plus, insérées sur le nez, l'oreille, le poignet, les tempes... Tout dépend de la méthode employée par l'acupuncteur et de la réponse du patient. Quels sont les points piqués ? Combien de séances faut-il faire ? Quelle efficacité ? Réponses.