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Samantha Pagès
Journaliste rédactrice, diplômée de l’Ecole du Journalisme (EDJ) de Nice. Spécialiste des sujets de santé, santé naturelle, développement personnel, mieux être.
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Collagène et arthrose : quels bienfaits pour les articulations ?
Le collagène est une protéine indispensable aux articulations. Sa synthèse diminue avec l'âge, et sa perte entraine, au niveau des articulations, une altération des cartilages. Est-il possible de pallier à cette perte ? Dans quel aliment se trouve le collagène ? Où trouver du collagène naturel ? Quel complément de collagène choisir ? Réponses.
Huiles essentielles pour le rhume : ravintsara, tea tree, inhalation, diffusion
Les huiles essentielles sont un trésor pour lutter contre les infections hivernales : rhume, bronchite, refroidissement, sinusite, grippe... Grâce à leurs propriétés antiseptiques, antibiotiques, antivirales, anti-inflammatoires et décongestionnantes. Quelles sont les plus efficaces ? Comment s'en servir sans danger ?
Shiitake : bienfaits, posologie, dangereux ?
Champignon parfumé d'origine asiatique, le shiitake est réputé pour stimuler les défenses naturelles de l'organisme. Il contribue à la diminution du taux de cholestérol dans le sang et protège le foie. Il est aussi étudié dans le traitement des cancers. Comment le prendre, à quelle dose ? Est-il sans danger ?
Camomille romaine : bienfaits, yeux, quelles indications ?
La camomille romaine est un remède incontournable des troubles digestifs, des irritations oculaires et cutanés comme l'eczéma. Comment utiliser l'infusion, l'hydrolat, l'huile essentielle sans danger ? Réponses avec François Petitet, Docteur en pharmacie et herboriste.
Agrimonia : bienfaits, propriétés, contre-indications
Anti-inflammatoire et antitussive, l'aigremoine est efficace en cas de maux de gorge, de toux. Ses autres vertus sont dépuratives, elle aide à éliminer les toxines en stimulant les reins. Elle s'utilise également sur les plaies pour désinfecter et aider à cicatriser. Comment l'utiliser, en infusion, gélules, fleur de Bach... ?
Bouleau : bienfaits, sève, feuille, comment l'utiliser ?
Le bouleau soulage des douleurs rhumatismales, il est aussi un puissant diurétique, intéressant en cas de cellulite par rétention d'eau, excellent en cure de drainage au printemps, et sous certaines conditions à l'automne. Comment utiliser ses feuilles en infusion, ses bourgeons, sa sève spécifique à la détox ? Explications.
Citronnelle : bienfaits, infusion, comment l'utiliser ?
La citronnelle a pour propriétés majeures d'être digestive, diurétique, répulsive des moustiques, anti-inflammatoire et déodorante. Comment s'en servir par voie interne ou externe, en tisane, en huile essentielle, sans danger ? Conseils et astuces pour en tirer le meilleur parti.
Mauve : bienfaits, allergie, comment l'utiliser ?
La mauve est intéressante pour ses propriétés adoucissantes et antitussives en cas de bronchite, de maux de gorge et de toux. Légèrement anti-inflammatoire, elle s'utilise aussi sur les irritations cutanées, les gerçures, les yeux secs. Comment s'en servir ? Sous quelle forme ? Mode d'emploi.
Piloselle : bienfaits, hypertension, rétention d'eau
La piloselle fait partie des plantes les plus diurétiques, favorisant l'élimination de l'acide urique, de l'urée, des chlorures, et donc utile en cas de goutte et de calculs rénaux. Elle permet, dans une certaine mesure, de perdre du poids. Comment s'en servir ? A quelle dose ? Est-elle sans danger ?
Physiothérapie : technique, efficacité, pour qui ?
Terme ancien pour désigner l'utilisation de l'électricité, du chaud, du froid, ou encore des boues en kinésithérapie, le mot "physiothérapie" refait surface pour désigner la kinésithérapie à l'international. Existe-t-il des différences dans la pratique ? Réponses avec Nicolas Pinsault, kinésithérapeute, enseignant et chercheur.