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Régime et équilibre alimentaire
Avoir une alimentation équilibrée est un secret de longévité. Comment faire ? Quels sont les régimes alimentaires à tester pour rééquilibrer son poids ? Comment gérer sa faim ? Calculer son IMC ? Jeûner c'est bien ou pas ? Décryptage des tendances et conseils de nos médecins experts.
Comment perdre son ventre de grossesse ?
Après l'accouchement, le ventre ne retrouve pas immédiatement sa forme initiale et semble distendu et volumineux. Pas de panique pour autant ! Une alimentation adaptée, des massages ciblés et des exercices sur mesure devraient vous permettre de rentrer de nouveau dans vos jeans, comme l'expliquent trois spécialistes de la maison Gynécée.
Nutriments et Calories
Magnésium, zinc, iode, glucides, lipides... Savoir ce que contiennent les aliments permet de faire les bons choix pour son alimentation. Même chose pour leur teneur en calories. Guide pratique.
Alimentation et maladies
De mauvais choix alimentaires peuvent favoriser l'apparition de maladies ou aggraver une pathologie déjà présente. Il y a ainsi des aliments à éviter quand on du cholestérol, du diabète, de la goutte, de l'arthrose... Lesquels ? Pour quelles autres problèmes de santé ?
Bienfaits et méfaits des aliments
En nutrition, tout est une question d'équilibre. Certains aliments sont à consommer tous les jours tandis que d'autres sont à limiter pour rester en bonne santé. Quels sont les meilleurs aliments ? Les pires ? Pourquoi ? Quels risques ?
Muffins au Nutella et aux noix
Découvrez cette recette de Muffins au Nutella et aux noix. Tout le monde adore et c'est très simple à réaliser...
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Thermomix TM6 : son prix est-il justifié ?
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Recettes au tofu : nature, faciles, asiatiques, légumes
Le tofu se prépare dans de délicieuses recettes végétariennes ou végan. La cuisine asiatique rend ce fromage de soja savoureux. Il se prête aussi bien à des plats salés que dans des desserts. Voici nos meilleures recettes.