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Aliments riches en calcium : liste, vegan, sans lait, dose par jour
Minéral le plus abondant du corps humain, le calcium est indispensable à la bonne santé des os et des cellules. Combien en consommer par jour ? Quels sont les aliments les plus riches en calcium ? Les meilleurs produits non laitiers ? Où en trouver quand on est vegan ? Liste et conseils.
Aliments riches en zinc : liste, bienfaits, comment éviter la carence ?
Le zinc renforce l'immunité. Comme la vitamine D, c'est un oligo-élément bénéfique en cette période d'épidémie de Covid-19. Quels sont les aliments les plus riches en zinc ? Où le trouver si on est végétarien ? Quelle est la dose recommandée par jour ? Conseils du nutritionniste Raphaël Gruman.
Comment ne pas céder à la psychose du Covid-19 ?
Anxiété, stress... Vivre dans un contexte d'épidémie comme celle du Covid-19 peut avoir des répercussions psychologiques et rendre paranoïaque. Comment se rassurer et éviter de plonger dans une psychose ? Conseils de Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.
Déclaration de décès : démarches, documents à fournir, délai en France
La déclaration de décès est obligatoire en France. Elle doit être effectuée dans les 24 heures auprès de la mairie du lieu de décès. Quelles sont les premières étapes à accomplir quand on perd un proche ? Les documents à fournir ? Peut-on le faire en ligne ? Réponses d'un président de pompes funèbres.
Quelles sont les conséquences psychologiques d'un confinement ?
Le confinement a été rétabli en France jusqu'au 1er décembre. Anxiété, stress, dépression, peur des autres... Quels peuvent être les effets psychologiques d'un tel isolement ? Comment bien vivre ce reconfinement ? Conseils des psychologues Johanna Rozenblum et Bruno Vibert.
IVG et confinement : délai allongé, à domicile
Même en période d'épidémie de Covid-19, chaque femme peut choisir d'interrompre sa grossesse au moyen d'une IVG. Dans le contexte de confinement, le délai légal d'une IVG médicamenteuse à domicile a été étendu jusqu'à 9 semaines d'aménorrhée, contre 7 habituellement, selon un arrêté officiel.
Confinement en automne : 10 conseils pour garder le moral
Sorties restreintes, coupure avec les proches... Le confinement en automne a été plus difficile à supporter. 10 conseils pour le vivre le plus sereinement possible et appréhender positivement les fêtes de fin d'année avec la psychologue Aline Nativel Id Hammou.
Alimentation et confinement : 5 aliments essentiels à mettre au menu
Coup de blues, fatigue... En plus de la dépression saisonnière, le confinement peut être stressant avec l'épidémie de Covid-19 et nous démoraliser. Voici 5 aliments à privilégier et 5 astuces du nutritionniste Raphaël Gruman pour garder le moral et booster ses défenses immunitaires.
Que se passe-t-il dans le corps quand on dort ?
On ne s'en rend pas compte, mais notre organisme est très actif pendant notre sommeil. Respiration, température, activité cérébrale et cardiaque... Que se passe-t-il vraiment dans notre corps quand on dort, on rêve ou quand on est sur le point de se réveiller ? Eclairage du Dr Marc Rey, neurologue.
"On s'isole, on a peur d'être jugé" témoigne Delphine, psoriasique
Delphine, 52 ans, est atteinte d'un psoriasis cutané depuis plus de 30 ans et d'un psoriasis articulaire depuis 4 ans. Comme 2,4 millions de personnes qui en souffrent en France, le quotidien n'est pas toujours facile et les idées reçues autour de la maladie persistent. Témoignage pour Le Journal des Femmes.