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Alice Ledauphin
Rédactrice à la rubrique Santé du Journal des Femmes, je m'emploie à analyser les nouvelles du domaine de la santé, avec l'expertise de professionnels.
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Derrière la fatigue chronique se cache souvent un déséquilibre hormonal insoupçonné. Un mécanisme qu'une plante adaptogène serait capable de corriger naturellement.
Les 2 lignes à regarder sur un paquet de céréales pour choisir les meilleures, selon cette nutritionniste
De nombreuses céréales du petit-déjeuner ne répondent pas aux besoins recommandés par la nutrition. Face aux centaines de boîtes proposées en supermarché, voici comment choisir très facilement et rapidement les meilleures pour la santé.
"Les médecins me donnaient 2 ans" : Xavier, atteint de la maladie de Charcot, a écrit un livre avec ses yeux
La maladie de Charcot emprisonne le corps sans altérer l'esprit. Xavier en souffre depuis l'âge de 55 ans. Découverte de la maladie, premiers symptômes, organisation du quotidien... Il témoigne dans Le Journal des Femmes.
Ce légume très courant fait baisser la tension : il est trop peu consommé selon les médecins
Il agit directement sur les vaisseaux sanguins et la pression artérielle.
Pas de doute : ce signe est le plus typique pour savoir si on est en préménopause
La préménopause peut s'installer plusieurs années avant l'arrêt des règles, généralement vers 45 ans. Comment la reconnaître ? Quels signes surveiller ? Le Dr Michel Mouly, gynécologue nous aide à y voir clair.
Adieu les régimes stricts : après 50 ans, cette habitude simple des nutritionnistes fait perdre du ventre durablement
Manger moins n'est pas la solution. Après 50 ans, le corps a ses propres règles, et les ignorer peut faire plus de mal que de bien.
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Nuit agitée, réveils à répétition, impression de ne jamais vraiment sombrer… Dormir ailleurs que chez soi peut virer au cauchemar. La psychiatre Isabelle Poirot, présidente de l'Institut du Sommeil et de la Vigilance, nous explique pourquoi notre cerveau nous joue des tours et comment y remédier.