-
Alice Ledauphin
Rédactrice à la rubrique Santé du Journal des Femmes, je m'emploie à analyser les nouvelles du domaine de la santé, avec l'expertise de professionnels.
Derniers articles
Dormir 11 minutes de plus réduit le risque de crise cardiaque : à condition d'ajouter ce réflexe
Vous faites déjà presque tout ce qu'il faut pour votre coeur. Il manque juste quelques minutes, selon des chercheurs.
Je suis un médecin de 66 ans : voilà ce que je mange sur une journée pour me sentir 40 ans plus jeune
Un médecin spécialiste de la nutrition révèle ce qu'il faut manger idéalement sur une journée pour "que le corps arrête de vieillir".
Plus puissante que le ginseng, cette plante du matin pulvérise la fatigue chronique selon cette phytothérapeute
Derrière la fatigue chronique se cache souvent un déséquilibre hormonal insoupçonné. Un mécanisme qu'une plante adaptogène serait capable de corriger naturellement.
Les 2 lignes à regarder sur un paquet de céréales pour choisir les meilleures, selon cette nutritionniste
De nombreuses céréales du petit-déjeuner ne répondent pas aux besoins recommandés par la nutrition. Face aux centaines de boîtes proposées en supermarché, voici comment choisir très facilement et rapidement les meilleures pour la santé.
"Les médecins me donnaient 2 ans" : Xavier, atteint de la maladie de Charcot, a écrit un livre avec ses yeux
La maladie de Charcot emprisonne le corps sans altérer l'esprit. Xavier en souffre depuis l'âge de 55 ans. Découverte de la maladie, premiers symptômes, organisation du quotidien... Il témoigne dans Le Journal des Femmes.
Ce légume très courant fait baisser la tension : il est trop peu consommé selon les médecins
Il agit directement sur les vaisseaux sanguins et la pression artérielle.
Pas de doute : ce signe est le plus typique pour savoir si on est en préménopause
La préménopause peut s'installer plusieurs années avant l'arrêt des règles, généralement vers 45 ans. Comment la reconnaître ? Quels signes surveiller ? Le Dr Michel Mouly, gynécologue nous aide à y voir clair.
Adieu les régimes stricts : après 50 ans, cette habitude simple des nutritionnistes fait perdre du ventre durablement
Manger moins n'est pas la solution. Après 50 ans, le corps a ses propres règles, et les ignorer peut faire plus de mal que de bien.
Cette petite graine contient 8 fois plus de calcium que le lait et donne des os plus solides
Un aliment qui agit à la fois sur la construction et la préservation des os. Une excellente raison de l'ajouter à table.
Comment baisser son taux de cortisol ?
Le cortisol est une hormone très importante dans le corps. Un taux élevé peut par exemple entraîner une prise de poids. Pour abaisser le taux de cortisol, une seule solution est surtout prioritaire...