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Sandrine Laure Dippa
Journaliste, je m'intéresse particulièrement aux sujets liés à la santé et à la psychologie. Avec l'aide de spécialistes, je décrypte les comportements et processus mentaux et propose des conseils pour optimiser son bien-être.
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Comment maîtriser ses émotions ? Au travail ? En amour ?
Qu'elles soient négatives ou positives, les émotions peuvent nous envahir. Comment les maîtriser ? Ne pas se laisser submerger ? Au travail ? Dans sa vie privée ? Amoureuse ? En cas d'hypersensibilité ? Solutions avec l'hypnothérapeute Alice Jaget.
Comment arrêter de ruminer ? Le passé ?
La rumination mentale est un mécanisme de répétition excessive de la pensée autour d'un même sujet, d'une personne ou d'un problème à résoudre. Comment s'en sortir ? Les éclairages de Ludovic Gadeau, Docteur en psychopathologie clinique et d'Alexandre Normand, psychologue.
Quelles sont les 5 (ou 7) phases de la dépression ?
S'il n'y a pas de phases officiellement établies, il est possible de lister la progression de la dépression tout en se rappelant que d'une personne à une autre, cela est susceptible de changer.
Déréalisation : c'est quoi, symptômes, comment en sortir ?
Avoir l'impression d'être spectateur de sa propre vie. C'est une manifestation de la déréalisation. Le trouble est notamment déclenché par un stress intense ou à la prise de substances psychoactives.
Manipulation mentale : technique, se défaire d'un manipulateur
La manipulation mentale est une relation d'emprise qui consiste à contrôler l'autre afin de le dominer. Et personne n'est à l'abri : le manipulateur peut exercer son emprise aussi bien sur son conjoint, sur ses enfants, sur un collègue, sur un ami ou encore sur ses parents.
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L'angiome plan (ou tache de vin, tache de naissance) est une coloration cutanée -souvent violacée- causée par une malformation des vaisseaux sanguins. Quelles sont les évolutions possibles ? Quels traitements privilégier ? Comment le diagnostic est-il posé ? Les réponses du Dr Emmanuel Molinari, dermatologue.
Psychodrame : définition, objectifs, déroulement, pour qui ?
Le psychodrame est une méthode thérapeutique qui consiste à utiliser la mise en scène, la théâtralisation et le jeu. Quelles sont les différentes méthodes ? Pour qui est-il indiqué ? Qui consulter ? Découverte avec Carolina Becerril Maillefert, psychologue clinicienne, psychanalyste et directeur en psychodrame.
Test d'âge mental : comment le calculer ?
L'âge mental correspond à notre niveau de développement intellectuel. Il est mesuré grâce à des tests. Quelles sont ses limites et comment le mesurer ? L'éclairage de Nicolas Thierry, psychologue du développement.
Nyctophobie (peur du noir) : cause, symptômes, se soigner
Si vous endormir avec la lumière éteinte génère une peur panique ou de l'angoisse peut être que vous souffrez de nyctophobie. Cette pathologie désigne une peur irrationnelle de la nuit et du noir. Quelles sont les causes et qui consulter ? Les réponses de Linda Amine, psychologue clinicienne spécialiste du sommeil.
Thérapie familiale : pourquoi, déroulé, combien de temps ?
Les conflits familiaux sont source de tension et lorsqu'ils surviennent, il est préconisé de débuter une thérapie familiale. Cette approche thérapeutique est organisée en présence des membres de la famille. Comment se déroule-t-elle ? Combien de temps y consacrer ? Explications de Marion Sbinne, thérapeute familiale