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Sandrine Laure Dippa
Journaliste, je m'intéresse particulièrement aux sujets liés à la santé et à la psychologie. Avec l'aide de spécialistes, je décrypte les comportements et processus mentaux et propose des conseils pour optimiser son bien-être.
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Vaincre sa timidité : en public, au travail, en amour, comment ?
La timidité est la difficulté, voire l'incapacité, à entrer en relation avec des personnes inconnues, mais aussi à demander quelque chose ou à parler de soi. En amour comme au travail, elle peut être invalidante. Comment la vaincre et quelles activités pour la surpasser ? Les conseils de Catherine Eliora Le Goff et de Caroline Bernard.
Ecriture thérapeutique : bienfaits, mode d'emploi, c'est quoi ?
Et si vous vous découvriez grâce à votre plume ? C'est en partie ce que propose l'écriture thérapeutique. Cette discipline fait du bien, libère, apaise les souffrances morales, le stress et l'anxiété. Comment se lancer et quelles thématiques aborder ? Conseils d'Annabel Callin, psychologue et psychothérapeute.
Émotion négative : liste, impact, comment les gérer ?
Anxiété, peur, colère... Les émotions négatives nous bouffent la vie tout en faisant partie de notre quotidien. Qu'est-ce qu'une émotion négative, quel est son impact et comment s'en libérer ? Le point avec Aude Lechere, psychologue clinicienne.
Comment arrêter de se poser des questions ?
Dois-je changer de travail ou de vie ? Devrais-je partir ou rester dans cette relation ? Est-ce que je l'aime toujours ?Que ce soit dans le travail ou en amour, il n'est pas rare de se poser des questions. Est-ce normal et quelles sont les conséquences si on s'en pose trop ? Aude Lechere, psychologue clinicienne, nous éclaire.
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Lâcher prise : amour, travail, comment réussir ?
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