Madonna

 Son astuce minceur : un footing quotidien de 20 minutes

 Le Régime adopté : The Zone

Le principe

Si elle a une petite faim, elle ne se jette pas sur le pot de Nutella mais grignote des graines de courge ou de tournesol. Elle boit au minimum 1 litre d'eau par jour. Elle consomme des céréales complètes et préfère les protéines végétales aux protéines animales. Elle est aussi adepte du régime draconien "The Zone", appelé également "méthode Mac Keith", du nom de son créateur le docteur Gillian Mac Keith.e Dr Gillian Mac Keith le  Dr Gillian Mac Keith