Fiche pratique
Tofu : les bienfaits santé d'une protéine incontournable
Le tofu ou " fromage de soja " est un réservoir de protéines végétales permettant de remplacer les aliments riches en protéines animales. Zoom sur cet aliment santé qui séduit de plus en plus.
Quels sont les bienfaits santé des haricots blancs ?
Les haricots blancs sont boudés. Mais savez-vous que ce sont de bonnes sources de protéines et de fibres ? Voici les bonnes raisons de les remettre à table.
Artichaut : bienfaits et précautions
On connaît surtout l'artichaut comme aliment diurétique et nettoyant pour le foie. Mais il a d'autres bienfaits. Lesquels ? Combien compte-t-il de calories ? Quelles précautions quand on en mange ? Tout savoir sur l'artichaut.
Haricot rouge : bienfaits santé, teneur en protéines
Le haricot rouge, comme beaucoup de ses congénères parmi les légumineuses, a mauvaise presse. Et c'est bien dommage ! Tour de ses bienfaits et conseils pour le savourer sans risque avec la diététicienne Catherine Conan.
Quels sont les bienfaits des patates douces ?
La patate douce est un aliment très prisé à l'heure actuelle. Gorgée de bienfaits nutritionnels, elle a raison de s'inviter à table. Calories, bienfaits santé, apports nutritionnels... Découverte avec la diététicienne Catherine Conan.
Les repères sur l'alimentation de bébé de 0 à 3 ans
Le HCSP vient d'actualiser ses repères alimentaires pour les enfants de 0 à 36 mois. Allaitement, diversification, nouvelles textures et aliments à éviter... Voici les recommandations sur l'alimentation de bébé, âge par âge.
Quelle protection solaire pour mon type de peau ?
Que l'on ait la peau claire, mature ou foncée, nos protections solaires doivent s'adapter aux circonstances. Pour trouver la crème solaire qu'il vous faut, suivez le guide !
Supporter la chaleur quand on est enceinte : les bons gestes pour survivre à la canicule
En cas de canicule, voici de bons conseils si vous êtes enceinte, pour mieux supporter les fortes chaleurs.
Melon : bienfaits santé, cœur, diabète, bon pour maigrir ?
Rond, chair abricotée, odeur sucrée... Le melon est le fruit de l'été par excellence. En plus d'être savoureux, il est anti-oxydant, contribue à une bonne santé cardiovasculaire et favorise le transit intestinal.