Journal des Femmes
-
Marie Guerre
Voir le site web : Journal des Femmes
Derniers articles
10 bonnes raisons de se (re)mettre au sport !
Bon pour la santé, pour le moral, pour la ligne : le sport a nombre de bienfaits que l'on a tendance à perdre de vue. Un petit rappel qui ne fait pas de mal.
Je maigris sans avoir faim
Comment éviter les petites faims entre les repas, ces fringales qui nous poussent à manger plus que de raison ? Avec les aliments à indice de satiété (IS) élevé. Explications avec Carole Garnier, experte en nutrition.
Régime : elles ont fait appel à un professionnel
Consulter un nutritionniste ou un diététicien est parfois la meilleure solution pour perdre ses kilos embarrassants, sans malmener son corps. Les lectrices racontent.
Le look sports d'hiver
Pas facile de trouver la tenue idéale pour aller skier. Optez pour ce look, pour ne pas devoir choisir entre confort, style et technicité.
Toutes nos archives "Conseils Forme"
Toutes les archives du Journal des Femmes Forme, rubrique par rubrique.
Un coach dans les oreilles
De plus en plus d'adeptes pratiquent le sport en musique. Partant de ce constat, des professionnels se sont lancés dans le coaching virtuel. Pratique, économique et stimulant !
Elles livrent leurs astuces détox
A chaque changement de saison, après les fêtes ou en cures d'entretien, à chacune sa vision de la diète. Les lectrices nous livrent leurs secrets.
Nouveautés pour éliminer
L'heure est à la détox ! Excès des fêtes, résolutions de début d'année : pour mincir, pourquoi ne pas s'aider de compléments alimentaires ? Notre sélection de nouveautés.
Ma question : "Mincir à l'arrêt du tabac ?"
Murielle a arrêté de fumer un mois avant la fin de sa grossesse. Un mois et demi après l'accouchement, elle a perdu 7 kilos sur les 15 qu'elle avait pris mais en a repris deux. Isabelle Rinaldy lui répond.
Elles n'envisagent pas leur vie sans sport
Séverine, Anne, Solène et bien d'autres racontent leur amour du sport. Il permet de garder la ligne, le tonus, d'évacuer le stress mais procure surtout un bien-être général dont elles ne pourraient se passer.