-
Chanez Bouchema
Passionnée de cuisine, je vous accompagne de l'apéritif au dessert en vous sélectionnant les meilleures recettes, faciles, rapides et pas chères.
Derniers articles
Yaourt glacé maison : la meilleure recette
Envie d'un dessert frais, léger et très facile à préparer ? Le yaourt glacé maison est la solution parfaite. Sans sorbetière, avec des ingrédients simples et une liste de toppings gourmands à personnaliser selon vos envies, cette recette rapide coche toutes les cases. Voici la version la plus facile et la plus savoureuse à tester cet été.
Glace express à la pastèque et citron vert (sans sorbetière)
Envie d'un dessert rafraîchissant, léger et facile à préparer ? Testez cette recette rapide de glace à la pastèque et citron vert, sans sorbetière ! En quelques minutes et avec seulement 3 ingrédients, réalisez une glace maison naturelle, fruitée et désaltérante, parfaite pour les journées chaudes d'été.
Recettes Weight Watchers : des idées rapides et gratuites
Avec Weight Watchers, il est facile de préparer des repas équilibrés, savoureux et rapides. Découvrez nos meilleures recettes gratuites pour manger sainement au quotidien sans sacrifier le plaisir.
Recettes minceur : les idées faciles pour maigrir sans se priver
À la recherche de recettes légères, faciles et rapides à préparer ? Découvrez notre sélection de recettes minceur : entrées, plats et desserts légers pour garder la ligne en toute gourmandise.
Recettes et menus Dukan : idées faciles pour suivre ce régime
Envie de perdre du poids rapidement tout en gardant des repas variés et savoureux ? Le régime Dukan, riche en protéines et pauvre en glucides, propose une méthode structurée en plusieurs phases. Découvrez nos recettes et menus faciles pour vous accompagner au quotidien et tenir le cap sans frustration.
Recettes à IG bas : le meilleures idées pour suivre ce régime
Que vous souhaitiez mieux gérer votre glycémie, perdre du poids ou simplement éviter les pics d'énergie suivis de coups de fatigue, les recettes à IG bas sont une solution savoureuse et équilibrée. Découvrez nos meilleures idées pour suivre ce régime sans frustration, avec des plats simples, variés et gourmands.
Salade healthy de Jennifer Aniston
Découvrez la salade healthy de Jennifer Aniston, un mélange savoureux de quinoa, pois chiches, feta et herbes fraîches. Parfaite pour un déjeuner léger ou un repas préparé à l'avance, cette salade pleine de couleurs et de textures (croustillant, frais, crémeux) est équilibrée, riche en protéines végétales et facile à préparer (25 min).
Recettes sans gluten : les idées faciles et rapides
Besoin d'inspiration pour cuisiner sans gluten au quotidien ? Découvrez notre sélection de recettes sans gluten faciles et rapides, pour tous les moments du repas : apéros gourmands, entrées savoureuses, plats équilibrés et desserts irrésistibles.
Produits de janvier
En plein cœur de l'hiver, on privilégie les viandes longuement mijotées et les légumes chaleureux pour se réconforter. Pour compenser le manque de soleil, les fruits exotiques, riches en vitamines, sont une excellente option. Voici une sélection des meilleurs aliments à savourer en janvier.
Recettes anti-âge : les idées de repas faciles
Vous voulez rester en forme et paraître plus jeune, naturellement ? Découvrez des recettes anti-âge faciles à faire, avec des ingrédients bons pour la peau et pour le corps.