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Avoir un mental d'acier permet de développer son plein potentiel. Un préparateur mental nous donne ses secrets.
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Répartir son activité physique de cette façon est particulièrement bon pour le cerveau et pourrait même réduire le risque d'AVC selon les chercheurs.
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La sieste est souvent vue comme nécessaire face à nos journées chargées et notre manque de sommeil.
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C'est quand les douleurs ont commencé qu'elle s'est inquiétée.