Coca Zéro, Micro-sieste et... Secrets d'Olivier Véran pour tenir le coup

Olivier Véran n'a pas le quotidien aisé. Ministre de la Santé en pleine crise sanitaire, le neurologue de profession accumule rarement 7 heures de repos d'affilée et il est soumis à un stress constant. "Les nuits où je dors très peu et me dis:'Oh, là, là', une petite voix me répond :'T'inquiète pas, tu sais gérer'", a-t-il confié au magazine ELLE.
Mais le ministre de la Santé sait qu'une bonne nuit de sommeil est tout de même irremplaçable. "On peut survivre en dormant peu, mais je fais quand même gaffe parce que les capacités cognitives sont liées à la récupération pendant la nuit. Si vraiment on se prive de sommeil, on est moins performant et alerte. Je fais très attention à cela. Il faut que je puisse réfléchir et prendre les bonnes décisions dans la journée".

Micro-sieste, Appli zen et boisson : les secrets d'Olivier Véran

Mais comment s'en sort-il? Pour tenir la cadence, Olivier Véran carbure au café, mais aussi au Coca Zéro. Il prévoit également dans son emploi du temps une "micro-sieste" de vingt minutes par semaine, afin de récupérer un brin de sommeil perdu. 

Son autre petit secret? Le ministre de la Santé est un aficionado de l'application Petit Bambou, qui propose de courtes séances de méditation de pleine conscience. 

Un ministre (de la Santé) sain, dans un corps sain

Dernière astuce et pas des moindres, le compagnon de Coralie Dubost pratique le sport, notamment la boxe, régulièrement. Une manière de rester en forme, d'évacuer les tensions et de prendre soin de son corps (et nous avons pu en attester le jour où il a retiré sa chemise pour se faire vacciner). 

Quelques mois plus tôt, Véran avait également confié qu'il avait un petit studio aménagé tout près de son bureau du ministère de la Santé. "J'habite presque dans mon bureau. J'habite au même étage, je fais à peu près 40 pas pour passer de mon studio à mon bureau. C'est pratique", avait-il déclaré dans C à Vous.