Psychologie : pour avoir la paix en couple, il faut se poser ces 2 questions au moment où on commence à tomber amoureux

Les débuts d'une histoire d'amour ont quelque chose de grisant. On a envie de tout partager, on excuse facilement les petits défauts et on imagine déjà la suite. Le cerveau est effectivement traversé par une série de réactions chimiques qui modifient notre perception et renforcent le sentiment d'euphorie. Dans ce contexte, il devient beaucoup plus difficile d'évaluer une relation avec lucidité. C'est précisément sur ce point que la psychiatre et autrice Marian Rojas Estapé attire l'attention. Citée par El Confidencial, elle estime qu'il est essentiel de s'interroger sur deux choses afin de ne pas laisser cet emballement prendre toutes les décisions à notre place.

La spécialiste rappelle que beaucoup de couples misent presque exclusivement sur l'alchimie des débuts, en pensant que tout le reste suivra naturellement. Or, dans la réalité, une vie à deux repose aussi sur des habitudes, des valeurs communes, une façon de communiquer et une capacité à traverser les désaccords sans que tout explose au moindre conflit. Cette vision va à contre-courant de certains clichés romantiques. L'idée selon laquelle "l'amour triomphe de tout" ne résiste pas forcément à l'épreuve du quotidien. Une forte attirance ne règle ni les divergences de projets de vie, ni les différences de caractère, ni les attentes opposées sur la famille, le travail ou la manière de gérer les difficultés. Ces sujets peuvent sembler secondaires au début d'une relation, avant de devenir centraux quelques années plus tard.

C'est dans cette logique que Marian Rojas Estapé recommande de se poser deux questions avant de s'engager pleinement. La première est : "Cette relation me convient-elle ?" L'objectif étant d'évaluer si le partenaire partage réellement notre vision de la vie ou encore nos projets. La seconde est : "Est-ce que cela fait de moi une meilleure personne ?" Pour l'experte, une relation équilibrée doit encourager chacun à grandir, à se sentir en confiance et à rester fidèle à lui-même. "Si cette relation ne vous encourage pas à évoluer ou ne vous fait pas vous sentir bien dans votre peau, c'est un signal d'alarme", met-elle en garde.

Vous l'aurez compris, choisir son partenaire ne revient donc pas seulement à écouter ses émotions. Il s'agit aussi d'observer la place que cette personne prend dans notre vie et les effets qu'elle produit au fil du temps, c'est le meilleur moyen de "garantir un havre de paix" pour les deux partenaires selon Marian Rojas Estapé. Elle prévient d'ailleurs que "lorsque nous sommes conscients que quelqu'un ne nous convient pas et que nous choisissons malgré tout de persévérer, la souffrance émotionnelle est presque inévitable".