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Technique 3+3 : la plus simple pour améliorer son bien-être mental sans rien faire, selon la psychologie
Une technique très simple permettrait d'entraîner son cerveau à davantage retenir les moments positifs de la journée. Un psychiatre explique comment l'adopter en seulement trois minutes chaque soir.
Une nouvelle éclipse totale arrive : la NASA dévoile la date et le meilleur endroit pour ne rien rater
Après l'éclipse du 12 août qui a illuminé nos yeux, une nouvelle éclipse solaire totale est annoncée par la NASA.
Ils changent leur façon de dormir pendant seulement 7 jours : en plus d'avoir perdu 3 kilos, ils ne sont plus fatigués le matin
Pour la diététicienne Erin Palinski-Wade, le problème ne vient pas toujours de la volonté ou du métabolisme de la personne mais très souvent de son sommeil.
Escherichia coli (E. coli) : symptômes, contamination, quelle durée d'incubation ?
Certains aliments sont plus susceptibles que d'autres d'être contaminés par des bactéries Escherichia coli dangereuses. Mais un aliment contaminé peut avoir une apparence, une odeur et un goût parfaitement normaux...
Nos grands-mères avaient raison : mettre des feuilles de laurier dans l'eau avant de dormir peut sauver la digestion et le sommeil
Faire infuser des feuilles de laurier dans un simple verre d'eau chaude peut apaiser l'estomac tout en favorisant l'endormissement.
Les chercheurs l'ont constaté : les personnes qui ne mangent pas assez de fruits et légumes mais boivent cette boisson ont une meilleure santé mentale
"Nous avons constaté que boire quotidiennement un petit verre de ce jus a des effets potentiellement bénéfiques sur le bien-être mental" a déclaré le Dr Courtney Neal de l'Université de Newcastle.
Ce médicament augmente le risque de tumeur au cerveau : plus d'un million de femmes le prennent
Les autorités sanitaires renforcent les mises en garde et les contre-indications de ce traitement incontournable pour beaucoup de femmes.
Une épidémie intestinale de "grande ampleur" en cours : cet aliment phare de l'été est dans le viseur des autorités
Des milliers de cas de cyclosporose, une maladie infectieuse provoquée par un parasite intestinal, sont enregistrés actuellement. Les autorités sanitaires sont sur le qui-vive.
La Pleine Lune de juillet approche : le sommeil va se dégrader à cette date, un seul réflexe compte
En plus des fortes chaleurs qui mettent nos nuits à rude épreuve, il va falloir faire face à la Pleine Lune de juillet dans quelques jours.
Le sommeil va revenir ce soir : la Croix-Rouge révèle son astuce ultime pour bien dormir quand il fait chaud
Les fortes chaleurs retardent l'endormissement et multiplient les réveils nocturnes. Voici une astuce toute bête mais efficace pour mieux dormir en pleine canicule.