Clio Pajczer

View this post on Instagram Les gestes bien-être au quotidien Le bien-être ce nest pas de penser à soi une seule fois par mois... pour être épanouie et bien dans son corps, il faut soffrir des petits gestes au quotidien. Ça peut passer par une alimentation saine, une eau détoxifiante au réveil (demi citron pressé, eau tiède, miel/curcuma...). Une activité sportive ou du Yoga, même 5 minutes par jour peuvent suffire pour détendre les tensions, apaiser et tonifier. De la respiration (abdominale/Alternée) ou de la méditation. La lecture est également un très moyen pour déconnecter et être dans linstant présent. Prendre soin de sa peau, gommage, masque, massage, un bon bain moussant... le corps ne demande que ça ! Cest un peu mes exemples à moi, et vous, cest quoi vos gestes bien-être de tous les jours ? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Oh ! Et sans oublier la gourmandise sans culpabiliser... les nouveaux cookies chocolat au lait & chocolat blanc amande @foodspring_fr sont dingueeeeees ! Jai testé ça en story ce matin -15% de réduc avec mon code ClioFSG { en partenariat avec #foodspring #foodspringfamily #bienetre #wellness #yogateacher #yoga #ekapadarajakapotasana #pigeonpose #cookies } A post shared by (@cliopajczer) on Oct 13, 2020 at 9:01am PDT L'ex chroniqueuse de Touche Pas à Mon Poste, désormais prof de yoga, se sent bien dans son corps. Pas de tabou donc pour Clio Pajczer qui a partagé ses 55 kg pour 1m71 sur Instagram.