Les personnes qui passent ce cap vieillissent plus heureuses selon les scientifiques

Personne ne peut le nier : trouver le bonheur et être heureux tout au long de sa vie est le rêve de tous. Même s'il est évidemment impossible d'être complètement joyeux tout le temps, il y a des choses qui permettent de limiter les émotions négatives. Selon des experts interrogés par par National Geographic, il existe une façon toute simple de contribuer au bonheur, sur le long terme. Les personnes qui passent ce cap seraient en meilleure santé, et pas seulement physique, puisque cela jouerait aussi sur leur santé mentale. Ainsi, se marier, même âgé permettrait de vieillir plus heureux.

C'est notamment grâce aux gestes et aux mots d'amour : se prendre dans les bras, se dire des mots doux, se regarder tendrement… Tout cela contribue à la libération d'hormones du bien-être, comme la dopamine et l'ocytocine. Et cela crée "un sentiment de proximité et de bien-être", indique la thérapeute agréée Brooke Sprowl. Linda Waite, professeure de sociologie à l'Université de Chicago (Etats-Unis) et autrice d'une étude sur le sujet, indique que les personnes mariées "ont plus de chances d'avoir une vie sexuelle active que les personnes qui n'ont pas de partenaire". Or, cela conduit notamment à "moins de stress".

Quant à Brian Willoubhy, chercheur et professeur en psychologie conjugale, il indique qu'on observe moins de cas de dépression chez ceux qui ont un époux ou une épouse et que, s'ils souffrent de cette pathologie, l'issue est généralement meilleure. Enfin, à partir de 60 ans, quand le risque d'isolation sociale double comparé aux jeunes adultes, avoir un partenaire limite la solitude. Cela signifie-t-il pour autant qu'il faut absolument se marier ? Eh bien non, si les partenaires qui ne se sont pas épousés vivent ensemble et partagent les mêmes responsabilités que les couples mariés, ils profitent aussi de ces bénéfices.

Cependant, les experts interrogés tiennent à souligner que, dans tous les cas, pour obtenir ces effets avantageux, il faut que la relation soit de qualité et saine. Rosie Shrout, chercheuse en vie maritale et psychologue, indique ainsi que les niveaux de stress sont plus importants dans les relations conflictuelles, où la communication est agressive ou passive-agressive. La neuroscientifique Stephanie Cacioppo ajoute : "Notre cerveau est programmé pour la connexion sociale, et c'est la qualité de ces connexions qui influence profondément notre santé mentale et physique. Sans une connexion émotionnelle profonde, les bénéfices protecteurs du mariage peuvent ne pas se matérialiser complètement".