Pour savoir si votre couple est solide, faites le test "de l'oiseau" et regardez sa réaction

Concept devenu populaire grâce à une tendance sur le réseau social Tiktok, le "Bird test" ou test de l'oiseau serait le révélateur de la solidité de votre couple. Ce test semble anodin, mais il pourrait bien vous dire si votre relation amoureuse a des ailes solides. Le principe est particulièrement facile à mettre en place : montrez un oiseau a votre partenaire et observez sa réaction. C'est elle qui vous donnera la réponse sur l'état de votre couple. Un sourire, un regard partagé ou une conversation spontanée peuvent en dire long sur la synergie du couple. L'idée derrière cet exercice est de partager quelque chose de banal à son conjoint et d'observer sa réaction.

Il montre de l'enthousiasme ?

Si votre partenaire montre de l'intérêt ou de l'enthousiasme, cela suggère qu'il est émotionnellement présent et disposé à partager même les choses les plus simples avec vous. Cette réaction serait le signe d'une relation saine. A l'inverse, si votre partenaire semble désintéressé ou ignore votre geste, cela pourrait signifier un manque de disponibilité émotionnelle et/ou d'investissement dans la relation. Ce test pourrait également mesurer la connexion émotionnelle entre amis ou membres d'une famille. Ce test se trouve dans la lignée d'une des théories de John Gottman, psychologue spécialisé dans les relations amoureuses, celle des tentatives de connexion émotionnelle ("bids for connection").

Selon le psychologue, la façon dont notre partenaire répond à nos tentatives de connexion émotionnelle comme pointer du doigt un oiseau serait déterminante pour la stabilité de la relation. "Lorsque notre partenaire refuse nos offres (tentatives de connexion), nous internalisons l'expérience. Notre cerveau garde inconsciemment une trace du nombre d'offres acceptées ou rejetées par nos partenaires. Lorsque les couples se séparent, cela est souvent dû au ressentiment et à la distance qui s'accumulent au fil du temps quand les partenaires se détournent continuellement des offres de connexion" peut-on lire sur le site The Gottman Institute.

L'importance des interactions quotidiennes

Si le "bird test" peut offrir un aperçu du niveau de connexion entre votre partenaire et vous-même, un seul test ne peut juger de la santé émotionnelle de votre couple. Il s'agit plutôt d'un baromètre ludique qui peut vous poussez à discuter avec votre partenaire de la dynamique émotionnelle de votre couple. Cette tendance rappelle également l'importance des petites interactions quotidiennes dans une relation amoureuse.