On pense à sortir les manteaux, à remettre le chauffage et à ressortir les grosses chaussettes, mais rarement à faire du tri dans ses produits de beauté. Pourtant, avec l'arrivée de l'automne, notre peau n'a plus tout à fait les mêmes besoins. Une crème qui faisait parfaitement l'affaire en juillet peut devenir insuffisante en novembre, même si on l'utilise religieusement matin et soir. Et selon la dermatologue Caitriona Ryan, mieux vaut anticiper plutôt que d'attendre d'avoir les joues qui tirent et les mains aussi sèches que du papier.

"Je dis toujours aux gens que lorsqu'on change d'heure, il faut vraiment faire attention à sa peau", explique cette professeure en dermatologie, interrogée dans l'émission Supercharged sur RTÉ Radio 1. En France, le passage à l'heure d'hiver est prévu dans la nuit du 24 au 25 octobre 2026. Une date que la spécialiste conseille de garder en tête, car c'est généralement à cette période que la peau commence à souffrir. En cause, les températures qui baissent, mais aussi le chauffage que l'on rallume à la maison. L'air devient plus sec et la peau perd davantage d'eau. Cela se présente notamment par quelques tiraillements après la toilette, des petites zones rugueuses ou un fond de teint qui marque davantage les plaques sèches.

Alors, que faut-il changer exactement ? D'après Caitriona Ryan, le premier réflexe consiste à remplacer sa crème hydratante légère d'été par une formule plus riche, contenant notamment des céramides ou de la glycérine. Les premières aident à préserver la barrière protectrice de la peau, tandis que la seconde attire et retient l'eau. Mais attention, le choix du produit ne fait pas tout. La dermatologue recommande aussi de l'appliquer très rapidement après la douche : "L'idéal est d'appliquer sa crème hydratante dans les deux minutes qui suivent le séchage à la serviette, lorsque la peau est encore légèrement humide." En clair, inutile d'attendre d'avoir séché ses cheveux, choisi sa tenue et répondu à trois messages. C'est juste après s'être essuyé que la peau profite le mieux de l'hydratation.

Reste que changer de crème ne servira pas à grand-chose si certaines habitudes continuent d'agresser la peau. La douche brûlante, par exemple, n'est pas sa meilleure amie. "Nous n'aimons pas les douches très chaudes, car cela dessèche la peau", rappelle Caitriona Ryan. Mieux vaut donc réduire un peu la température, éviter de rester trop longtemps sous l'eau et choisir un nettoyant doux plutôt qu'un savon décapant. Autre idée reçue à oublier : boire beaucoup plus d'eau ne compensera pas forcément la sécheresse cutanée.

La dermatologue raconte entendre régulièrement des patients lui expliquer qu'ils boivent des quantités impressionnantes d'eau pour retrouver une belle peau. Pourtant, sauf véritable déshydratation, cela ne change pas grand-chose. "En boire plus ne fait pas forcément mieux", résume-t-elle.