Journal des Femmes
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Anouchka Baume
Journaliste pour les rubriques Beauté & Forme, je décrypte les tendances et partage avec vous toutes les nouveautés qui méritent le coup d’œil !
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Affinant et accessible, c'est le meilleur sport pour maigrir après 45 ans - et c'est un nutritionniste qui le confirme
Vers l'âge de 45 ans, les kilos superflus peuvent s'installer de manière persistante. Pour prévenir cela, rien de tel que de se lancer dans une activité sportive, mais il est crucial de choisir la bonne. Voici l'activité recommandée par ce célèbre nutritionniste.
Après 45 ans, ce sport redoutable pour maigrir est à éviter - Voici des alternatives tout aussi efficaces
Le sport est excellent pour le corps, notamment après 45 ans. Il ne faut donc pas hésiter à pratiquer une activité physique régulière. Mais attention, il y en a une qu'il vaut mieux particulièrement éviter. Voici pourquoi.
Les sushis font-ils grossir ? Deux grands experts en nutrition répondent !
Souvent choisis comme alternative plus saine que la traditionnelle pizza du vendredi soir, les sushis sont-ils aussi bons pour la ligne qu'il n'y paraît ?
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Couper les pointes fait-il vraiment pousser les cheveux plus vite ? Un professionnel répond
Vous avez sûrement déjà entendu dire que si vous coupiez vos pointes, vos cheveux pousseraient plus vite. Est-ce un mythe ou une réalité ? On a la réponse.
Vous rêvez d'un ventre plat ? Voici la durée idéale à tenir chaque jour en position gainage - c'est super efficace
Très efficace et populaire, le gainage est l'exercice idéal pour afficher un corps tonique et un ventre plat. Pour voir les effets rapidement, voici combien de temps il faut (vraiment) tenir en planche.
Plus d'excuses pour ne pas faire de sport, voici les astuces d'un coach pour bouger sans (trop) d'effort
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Manger sans gluten fait-il maigrir ? Une nutritionniste répond et fait le point sur cette tendance alimentaire
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Minceur : elle a transformé son petit-déjeuner en un festin copieux, et voilà les résultats sur sa silhouette
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L'acide hyaluronique est indispensable pour apporter de l'hydratation à la peau et la protéger des premiers signes de l'âge. Voici le soin qui offre la meilleure concentration du marché. Et, il ne coûte pas cher du tout !