Être heureux en 8 leçons

Des chercheurs ont élaboré 8 méthodes scientifiques pour être plus heureux. Ne cherchez plus, la clé du bonheur, c'est par ici !

Dormir au minimum 6 h 15 par nuit, permet à un adulte de passer une bonne journée le lendemain. Ceux qui dorment plus, entre 7 et 8 heures par nuit, se déclarent être de bonne humeur lorsqu'ils entament leur journée. Vous l'avez compris, l'oreiller est le meilleur ami de l'homme pour être heureux !