Inoubliable interprète du personnage d'Alexis Colby dans la série culte Dynastie, la comédienne Joan Collins vieillit avec grâce et est un véritable modèle à suivre pour toutes les femmes, seniors ou pas. La star, aujourd'hui âgée de 93 ans, a eu l'occasion de distiller au fil du temps et des interviews quelques-uns de ses secrets pour garder la forme physique et mentale.
Interrogée par le magazine Hello !, Joan Collins a notamment évoqué son rapport à l'alimentation et il y a une chose qu'elle respecte à la lettre depuis toujours : pas de grignotage. "Jamais et encore moins avant d'aller au lit. Je pense que notre corps est comme une usine : il a besoin d'être alimenté avec des bonnes choses. Si vous avez une belle voiture, vous ne lui mettez pas de l'essence de mauvaise qualité... Je suis très exigeante sur ce que je mange", a-t-elle confié.
Et ce sujet lui tient particulièrement à coeur, comme elle l'avait également détaillé auprès de The Express : "À 50 ans, vous avez besoin de la moitié de la nourriture que vous mangiez à 25 ans. Et encore de la moitié de cette quantité à 75 ans. Je vais vivre jusqu'à 100 ans, et je vous le dis : prenez soin de votre peau. (...) Ne faites pas de régime, mangez simplement moins. Ne buvez jamais l'eau du robinet. Si vous avez besoin de perdre quelques kilos pour rentrer dans un vêtement, mangez des œufs durs et du brocoli pendant trois jours."
Joan Collins, maman de trois enfants, assure aussi n'avoir jamais eu "recours au bistouri" mais avoir succombé "une fois au Botox" sauf qu'elle a détesté cela car son visage était trop transformé pour lui permettre de pratiquer son métier. Par ailleurs, la comédienne continue aussi de faire des séances de sport plusieurs fois par semaine, notamment des exercices de Pilates.
Mais Joan Collins assure que son état d'esprit joue aussi un rôle important sur sa bonne santé. "J'aime tout simplement la vie. Je me réveille chaque matin, je respire un grand coup, j'essaie de passer une bonne nuit de sommeil, je bois beaucoup d'eau et je prends soin de moi", disait-elle au printemps dernier au journal The Independent.
Et, comme tout le monde, la star vue dans la série American Horror Story : Apocalypse a aussi des coups de moins bien. Alors, quand le moral n'est pas au beau fixe, elle regarde la télévision et aime visionner "de vieux films", surtout ceux des années 80 et 90. Mais à chacun son remède pour retrouver la pêche.