Karim Benzema, métamorphosé : régime marin, rituels et préparation physique

Si son but lui a été refusé, le privant de célébrer avec panache son retour dans une grand compétition avec les Bleus, Karim Benzema aura pesé de tout son talent durant une bonne partie du match contre les Allemands.
Malgré son absence en Équipe de France longue de cinq années, le natif de Lyon n'a pas ménagé sa peine pour garder forme et santé. Il nous a impressionnés, entre autre, hier par son corps élancé et sa silhouette sculptée.

Karim Benzema a un cuisinier à domicile

Sans doute inspiré par son ancien coéquipier du Real Madrid Cristiano Ronaldo, à l'hygiène de vie irréprochable, Karim Benzema a modifié en profondeur ses habitudes pour continuer à être performant malgré les années qui défilent.

L'attaquant affiche fièrement 33 ans, 1m85 et 81 kilos au compteur.

Le footballeur peut d'ailleurs compter sur les services d'un cuisinier à domicile, le chef Alberto Mastromatteo, qui lui concocte des plats sans matière grasse. Parmi ses petits péchés mignons : la cuisine orientale, mais aussi le poisson et les légumes cuits à la vapeur.

Régime à base de microalgues

Depuis un certain temps, Karim Benzema suit également un régime à base de microalgues, des protéines végétales ultra-concentrées en nutriments et faibles en calories, qui sont sept fois moins caloriques qu'un filet de boeuf par exemple.

Rituel de musculation

Enfin, pour parfaire cette hygiène de vie irréprochable, le mari de Cora Gauthier s'est imposé un routine stakhanoviste afin de travailler sa musculature, mais également son endurance et sa puissance. 

Karim Benzema a fait installer une salle de sport à son domicile, équipée de machines haut de gamme, dans laquelle il s'adonne quotidiennement à de longues séances de musculation, avant de rejoindre son Hammam ou son Sauna pour favoriser au mieux sa récupération.