"On s'aime comme au premier jour" : ils partagent les 2 piliers d'un couple heureux à 60 ans

L'amour ne s'éteint pas avec le temps, il se transforme, se nuance, s'affine. "La principale idée reçue sur les seniors est que la sexualité, la passion et l'amour ne sont plus des préoccupations", débute la thérapeute de couple Anne-Catherine Segonds. Il ne s'agit pas d'un domaine exclusivement réservé à la jeunesse. Après 60 ans, la romance se maintient, et l'amour reste au cœur des relations. Les pulsions sont moins envahissantes, les gestes qui entretiennent la romance ne relèvent plus forcément des grandes démonstrations, mais des petites attentions. De la complicité à la tendresse partagée, voici les gestes simples qui font vivre une passion plus douce, mais qui n'en demeure pas moins vivante.

À cet âge, on ne compte plus les années, mais les moments. Qu'il s'agisse d'un dîner dans son restaurant préféré, d'une promenade main dans la main ou d'une soirée tranquille devant un film que l'on aime tous les deux, chaque instant passé ensemble devient une manière de dire "je t'aime". Ces rendez-vous, aussi simples soient-ils, sont essentiels pour nourrir le lien. Prendre le temps de se retrouver, sans écrans ni distractions, permet d'entretenir la complicité et de rappeler que la romance se cache souvent dans la simplicité.

Exprimer ce que l'on ressent, même après des décennies de vie commune, reste aussi une clé pour faire durer l'amour à 60 ans. Dire quand quelque chose nous touche, nous blesse ou, au contraire, nous réjouit, permet de maintenir une connexion émotionnelle profonde. "Les couples qui durent ont surmonté les difficultés de la vie à deux et appris à gérer leurs conflits autour de leurs besoins respectifs", explique Anne-Catherine Segonds. Selon elle, la communication devient plus apaisée avec le temps : "La sagesse, la patience, l'expérience atténuent les tensions. L'homme a compris que la femme avait besoin de caresses non sexuelles, et la femme a compris que l'homme avait besoin d'être rassuré sur ses capacités à être désirable."

Se tenir la main, se faire un câlin, s'embrasser tendrement, ces gestes du quotidien n'ont pas d'âge. Ils sont le langage silencieux de la tendresse. "Une attention, un mot, un compliment assurent la bonne entente et l'harmonie", rappelle la professionnelle. À cet âge, les marques d'affection deviennent des ancrages : elles rassurent, consolident le lien et nourrissent la confiance mutuelle. Elles disent l'amour sans en faire trop, avec cette pudeur et cette douceur propres aux couples expérimentés. Il est aussi important de rire ensemble, se taquiner, partager des souvenirs ou des projets, la complicité est "le maître mot du couple senior à succès", selon la thérapeute. "Je crois que la joie et l'humour sont les deux piliers d'un couple heureux à cet âge. On cherche un compagnon de jeu, pas un boulet", souligne-t-elle. Cette légèreté, loin de la superficialité, permet d'entretenir le plaisir d'être ensemble.

Après une vie de compromis, certains couples trouvent un nouvel équilibre dans la liberté. "Certains vivent leur complicité dans les rituels, d'autres en se laissant libres chacun de faire ce qu'il veut sans peur de blesser l'autre, puis se retrouvent pour partager les bons moments", observe la thérapeute de couple. Cette indépendance mutuelle, souvent plus marquée à cet âge, redonne de l'air au couple et évite l'étouffement. C'est une façon de se retrouver avec plaisir, sans contrainte ni dépendance affective.

Enfin, ne jamais cesser de se dire qu'on s'aime, de remarquer ce que l'autre fait de bien, ou de célébrer les petites victoires de la vie à deux. Un compliment, un mot doux ou un simple "merci" peuvent suffire à rallumer une flamme parfois endormie. "Les couples seniors ont besoin d'avoir le cœur qui bat, des frissons dans le ventre", souligne Anne-Catherine. "C'est une génération exigeante sur la qualité des relations : les femmes seniors, autonomes financièrement, revendiquons un célibat assumé plutôt que de rester dans un couple qui ne parvient pas à retrouver joie et complicité."