La seule question à se poser avant d'entamer une procédure de divorce pour ne rien regretter

En France, un mariage sur deux se termine en divorce selon l'Insee. Mais, avant de prendre cette décision, il convient de se poser plusieurs questions pour éviter les regrets. "La question du divorce ne doit jamais être décidée de façon abrupte et impulsive. Il est essentiel de s'interroger sur les facteurs qui nous poussent à songer au divorce", estime le Dr Sébastien Garnero, psychologue clinicien et sexologue.

Selon lui, il est important de comprendre ce que l'on recherche au travers de cette demande de divorce, qu'elle soit initiée par l'un ou l'autre ? "Car il s'agit souvent d'un signe d'appel, peut-être que l'on se sent enfermé dans sa relation et que l'on a besoin de plus de liberté. Il peut aussi s'agir d'une forme de fuite, de stratégie d'évitement en raison d'un conflit qu'on a nous-même parce qu'on a vécu des problématiques personnelles de maladie, de décès ou autre dans sa propre famille." Le psychologue clinicien propose aussi de s'interroger pour savoir si l'on se sent prêt d'un point de vue affectif, émotionnel voire financier pour se lancer dans une procédure de divorce. Est-ce que cette décision est mûrement réfléchie ou est-ce qu'on y a pensé de manière impulsive ? 

Mais la première question à se poser, individuellement et à deux, avant d'entamer une procédure de divorce, c'est : est-ce qu'on a tout essayé pour sauver son couple ? Est-ce qu'on a entamé une thérapie de couple ? Est-ce qu'on a dialogué suffisamment ? Est-ce qu'on a pu mettre en place des modifications pour arranger les choses ? "Un couple qui va mal ne doit pas forcément se séparer, c'est souvent le signe qu'une modification des comportements est nécessaire pour se ressaisir", remarque le spécialiste.

Après avoir examiné ces questions, "il est conseillé de déterminer si l'on est capable de se séparer de façon constructive et non destructrice, dans le respect de l'autre. Ou peut-être que l'on a la possibilité de se réinventer au travers de cette crise ?" Lorsque l'on a encore des sentiments amoureux et des valeurs communes qui façonnent notre vision de la vie et la conception de notre couple, de notre famille si on a des enfants, il est possible de travailler ensemble pour modifier notre mode de fonctionnement et éviter d'entamer une procédure de divorce.

Merci au Dr Sébastien Garnero, Docteur en psychologie, Psychologue clinicien, Hypnothérapeute, psychothérapeute et sexologue.